secretos para lograr el salto hacia el tan anhelado mundo del descansoSegún describe, esta técnica permite dormir incluso en el campo de batalla cuando el ambiente es extremadamente incómodo y hay mucho ruido y fue desarrollada especialmente para los"El sueño para un soldado es crucial
de tu cuerpo, de 'la cabeza a los pies'", inicia el tiktoker que también se dedica a ayudar a la gente a bajar de peso. Tomen una respiración profunda y exhalen lentamente, relajando el pecho, estómago, hasta los muslos, rodillas, piernas y pies", añadió.". Aquí viene una de las tareas más complejas, Agustin explicó que necesitás"despejar tu mente de cualquier estrés". Pero hay una ayuda para lograrlo: se debe pensar en dos escenarios.
'Soldado que no combate, descansa'. El que fue soldado sabe que cualquier momento es bueno para descansar pues en combate nunca se sabe cuánto tiempo habrá que estar alerta y bien despierto con energía.
Se necesita técnica? Yo duermo aunq no quiera 🤣
Una novela de Suar es más efectiva.
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