Existe un alimento, conocido en Asia desde hace más de 5000 años, que trascendió fronteras hasta convertirse en un superalimento esencial para deportistas de todo el mundo. Se trata del ginseng, una planta del género Panax.
Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes: las características antiinflamatorias y antioxidantes del ginseng atenúan la respuesta inflamatoria y protegen contra el estrés oxidativo producido durante el ejercicio físico.Reducción de lactato en sangre: el estudio también muestra que el ginseng puede reducir los niveles de lactato en la sangre, un compuesto que se incrementa con el ejercicio intenso y contribuye a la fatiga muscular.
Salud
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