Aşırı egzersiz yapıyorsanız, kendinizi yorgun hissedecek ve dayanıklılığınızı yitireceksiniz. Böyle bir durumda, kavrama gücünüzün zayıfladığını ve eklemlerinizde ek ağrı hissedeceğinizi fark edeceksiniz. Bu durum spor yaparken kararlılığınızı da etkileyebilir ve performans seviyenizi düşürülebilir.Egzersiz yapmaya yeni başladıysanız veya farklı bir egzersiz stiline geçtiyseniz, acı hissetmek doğaldı.
Her gün coşkuyla spor salonuna gittikten sonra aniden motivasyonunuzu kaybetmiş gibi görünüyorsanız, bu kendinizi fazla yorduğunuzun bir işareti olabilir. Sonunda, bu motivasyon eksikliği, depresyona bile yol açabilir.Düzenli egzersiz yapıyor ve sağlıklı bir yaşam sürüyor, ancak sürekli olarak hastalanıyorsanız, bunun nedeni aşırı egzersiz yapmanız olabilir.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
3 gün yoğun bakımYediklerine pişman oldular! 'Boru çiçeği' dolması zehirledi! 3 gün yoğun bakımda kaldılar! Hıyar denince tuzu kapıp koştular.
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Maas: İade edilecek DEAŞ'lılar hakkında Türk makamlarıyla yoğun bir diyalog mevcut
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »
Trabzon'da gergin anlar! Yoğun güvenlik önlemi alındıTRABZON'un Düzköy ilçesinde bağlı Haçka Yaylası'nda inşa edilen 13 kaçak yapının yıkımı için ekipler, jandarma ve iş makineleriyle bölgeye geldi. Yıkıma tepki gösteren yapı sahipleri ile görevliler arasında gerginlik çıktı. Ev sahipleri, yapılarının ça...
Kaynak: Hurriyet.com.tr - 🏆 5. / 63 Devamını oku »
İstanbul Boğazı'nda yoğun sis! Görenler hayrete düştüİstanbul Boğazı'nda sabahın erken saatlerinde etkili olan yoğun sis görenleri hayrete düşürdü. HAARP Sabah sabah duraklarda sıgara içenlerin dumanları havaya yükseliyor
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »
Spor Fizyoterapistleri Derneği Başkanı Baltacı'dan 'yanlış egzersiz' uyarısıProf. Dr. Baltacı, ünlü birinin yaptığı sportif aktivitenin tekrarlanarak vücudun yanlış kullanılmasının, en fazla karşılaştıkları sorunlardan birisi olduğunu söyledi. - Anadolu Ajansı Kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun uzmani Ossuruktan teyyare paylaşımlarda bugün
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »
İstanbul Boğazı'nda yoğun sis! Görenler hayrete düştüİstanbul Boğazı'nda sabahın erken saatlerinde etkili olan yoğun sis görenleri hayrete düşürdü. HAARP Sabah sabah duraklarda sıgara içenlerin dumanları havaya yükseliyor
Kaynak: Mynet - 🏆 1. / 68 Devamını oku »