Prof. Dr. Baltacı, ünlü birinin yaptığı sportif aktivitenin tekrarlanarak vücudun yanlış kullanılmasının, en fazla karşılaştıkları sorunlardan birisi olduğunu söyledi.Spor Fizyoterapistleri Derneği Başkanı Prof. Dr. Gül Baltacı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sağlıklı bir yaşam için herkesin kendisine uygun sporu seçmesi tavsiyesinde bulundu.
Kişiye göre reçete verilmesi, tekrar sayısı ile şiddetin önemine dikkati çeken Baltacı,"Bu kalbe ve kaslara binen yükün iyi dağıtılması anlamına geliyor. Mümkün olduğu kadar egzersiz programının iyi planlanması lazım. Haftada 150 dakika orta şiddette egzersiz yapılması gerekiyor." diye konuştu.
Ossuruktan teyyare paylaşımlarda bugün
Kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun uzmani
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Kaynak: NTV Spor - 🏆 18. / 51 Devamını oku »
Kaynak: NTV - 🏆 20. / 51 Devamını oku »
Kaynak: NTV Spor - 🏆 18. / 51 Devamını oku »
Kaynak: NTV Spor - 🏆 18. / 51 Devamını oku »
Kaynak: NTV - 🏆 20. / 51 Devamını oku »
Kaynak: NTV Spor - 🏆 18. / 51 Devamını oku »