için hazırlanan örnek sofrada bilgilendirme yapan diyetisyen Betül Çiçek,"Sahurda tuzlu gıdaları, kızartmaları, ağır hamur işlerini tercih etmemek, iftarda yavaş yavaş yemek ve çok çiğnemek önemli." dedi.
Çiçek, oruç tutacakların imsak vaktine yakın saatlerde sofraya oturması gerektiğini söyleyerek"Sahurda hafif bir kahvaltı olabilir. Bunlar da peynir, yumurta, az yağ ya da yağsız hazırlanmış omlet olabilir. Bunun dışında salata söğüş yer alabilir. Süt, yoğurt, kefir bu menüye eklenebilir. Daha uzun süre tok kalmamız açısından tam tahıllı ekmeği tercih edebiliriz." diye konuştu.
"Su içebildiğimiz süre içinde mümkün olduğunda sık ve azar azar su içmekte fayda var. Üç beş bardak suyu tek seferde içmek çok büyük bir fayda getirmiyor. Üç bardağı 15 dakika ya da yarım saat arayla azar azar tüketmeliyiz. Ama oruç tutmadığımız süre içinde 12-14 bardak suyu tüketmeye çalışmak gerekiyor.
Çiçek, güllaç ve pidenin ramazanda sık tüketildiğini anlatarak güllacın sütlü bir tatlı olarak tüketilebileceğini ancak her gün tüketilmesinin ramazandan sonra sağlık ve kilo problemlerine zemin hazırlayacağını söyledi.
Hiç paran var mı diye sorma amk
Pasta eksik
Hocam kaç lira bu menü. Millet ile dalgamı geçiyorsunuz Bir hesaplayıp yazsana
O BARDAGIN ICINDEKILER NE OYLE
Tabi bu iftar menüsü millet vekillerine nede olsa 10 tl ödüyorlar bu masadakilere
Sağlık bakanlığı akıl sağlığını yitirmiş .Hangi ülkede yaşıyorlar acaba masadaki hurmalar acve ve mebrum 1 kg fiyatları 80 tl acve 160 tl
Selam Sağlık Bakanlığı.. Şaka mı? Bye..
Simit ve çaylı sağlıklı bir menü beklerdik. Daha yaratıcı olalım
Resmen halkla dalga geçiyorsunuz! Bu sofrayı Türkiye’nin bugünlerde geldiği ekonomik durumda, normal kazancı olan bir vatandaş nasıl karşılasın
Benim anlamadığım Ramazan gelince ısraf artar pahalık artar bu din bu mu yıksa gerici bunu islâmî küçük ve zalim mi göstermeye çalışıyor olacak iş değil
Türkiyede anadolu ajans denen kurumun haber doğruluğu tartışılır.👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿
Burda bir hünkar sofrası var 😮
Simit çay daha iyi olur hesaplamayı ona göre yapıyoruz
bu sofrayi halkmi kuracak ,bazen kufurluk oluyorsunuz
Pazardan haberleri yok herhalde
Yuppiiii bundan sonra Sağlık bakanlığı mutfak masraflarını karşılıyor sanırım...
Sağlık Bakanlığı bir sağlık sorunudur.
Maliyeti?
Et falan diyo
Askeri ucret 2200 lira hatirlatmak istedim, mumkunse saglik bakanligina bunu hatirlatabilirmisin
Çaylar sallama.. Bu sofra örnek falan olmaz.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Dört yetişkinden biri çocukken fiziksel şiddet görmüşDünya Sağlık Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde her 4 yetişkinden biri çocukluğunda fiziksel şiddete maruz kalmış.
Kaynak: Cumhuriyet - 🏆 14. / 51 Devamını oku »
İl Sağlık Müdürlüğü’den sağlık ocağındaki yazı ile ilgili açıklamaİl Sağlık Müdürlüğü’den sağlık ocağındaki yazı ile ilgili açıklama Bursa İl Sağlık Müdürlüğü, İnegöl ilçesinde sağlık ocağı kapısına asılan 'Kızamık vakası nedeniyle hasta kabulü yapılmamaktadır' yazısı ile ilgili açıklama yaptı. Açıklamada, 'Karantinaya alınması söz konusu değildir' denildi.
Kaynak: Sözcü - 🏆 2. / 68 Devamını oku »
Sağlık Bakanlığı’ndan örnek sahur ve iftar sofrasıSağlık Bakanlığı’ndan örnek sahur ve iftar sofrası Sağlık Bakanlığınca, ramazanda oruç tutanların yeterli ve dengeli beslenmesi için iftar, sahur ve ara öğünde tüketilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı örnek sofra hazırlandı. İşte dikkat edilmesi gereken noktalar... Millet yemek için ekmek bulduda o sofralar kaldı. Aklımızla alay etmeyin. Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, o besin ürünlerini alacak kadar paraya sahip olunması.
Kaynak: Sözcü - 🏆 2. / 68 Devamını oku »
SON DAKİKA: Alanyasporlu futbolcuları taşıyan minibüs devrildi: 7 yaralıSON DAKİKA HABERİ: Kayseri deplasmanından dönen Alanyasporlu futbolcuları taşıyan özel minibüsün devrilmesi sonucu biri ağır 7 futbolcu yaralandı. Ameliyattan çıkmış iyiymiş. Çok geçmiş olsun,Allah beterinden korusun.
Kaynak: NTV - 🏆 20. / 51 Devamını oku »
Kızamık şüphesiyle boşaltılan sağlık ocağıyla ilgili açıklamaBursa İl Sağlık Müdürlüğü, kızamık şüphesiyle boşaltılan Aile Sağlığı Merkezi’nin karantinaya alınmasının söz konusu olmadığını duyurdu. Yapılan açıklamada, aşı yaptıran kimsedir
Kaynak: İhlas Haber Ajansı - 🏆 8. / 63 Devamını oku »
İdlib'de sağlık merkezi ve doğum hastanesi vurulduSuriye'de Esed rejimi ve destekçileri, 'İdlib Gerginliği Azaltma Bölgesi' sınırları içinde düzenlediği yoğun kara ve hava saldırılarında birer acil sağlık ile ambulans merkezi ve bir doğum hastanesi hedef alındı. - Anadolu Ajansı Kimin umrunda!
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »
Darbeci Hakan Karakuş'un 15 Temmuz'daki telsiz konuşmalarında 'Ellerinize sağlık' dediği ortaya çıktıSon dakika haberler - Fetullahçı Terör Örgütü'nün (FETÖ) 15 Temmuz 2016'daki hain darbe girişimi sırasında Akıncı Üssü'nden darbeci pilotları koordine eden ve Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nin çevresini bombalayan pilota 'Eline sağlık' diyen eski 141'inci Filo Komutanı Hakan Karakuş, kendisine ait...
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
“Emine Erdoğan’ın bu sözlerine kulak verin”Son dakika haberler - Hıncal Uluç bugünkü köşesini Emine Erdoğan’ın sağlık, israf ve su sorunu konusunda yaptığı uluslararası çalışmalara ayırdı. Ulusal ve uluslararası birçok etkinliğe destek veren Emine Erdoğan’ın yaptığı çalışmaların dünyanın geleceğine yön verecek nitelikte olduğuna dikkat çeken... BAS OMURGASIZ HINCAL ULUC. PARA VE SOFOR ICIN HER BOKU YER
Kaynak: Sabah Gazetesi - 🏆 22. / 51 Devamını oku »
Birden yere yığıldı! 10 dakika boyunca...Denizli'nin Pamukkale ilçesinde kalbi duran yaşlı adam, sağlık ekiplerinin yaklaşık 10 dakika süren müdahalesiyle hayata döndürüldü. Sıra Bekleyen hastaların yakınları tarafından darp edilmemeleri büyük şans olmuş
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
Sağlık çalışanlarını taşıyan otobüs devrildi: 5 ölü1Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlamaları için Kahramanmaraş’tan Şanlıurfa’ya giden sağlık çalışanlarını taşıyan otobüs tırla çarpıştı. Kazada ölü ve yaralıların olduğu bildirildi. SONDAKİKA Şanlıurfa Birecik’teki kazada 5 işçi hayatını kaybetti.
Kaynak: TRT HABER - 🏆 12. / 53 Devamını oku »
Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı denetimlerde, ilaç satışı yapan 557 internet sitesi kapatıldıTüm Eczacı İşverenler Sendikası (TEİS) Genel Başkanı Eczacı Nurten Saydan, Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı denetimler sonucu, ilaç satışı yapan 557 internet sitesini kapatarak para cezası uyguladığını söyledi. Saydan, internet üzerinden ilaç satışına caydırıcı cezalar uygulanması gerektiğini vurguladı.
Kaynak: Cumhuriyet - 🏆 14. / 51 Devamını oku »