Evde Triatlon

Evde Triatlon ✍ @denizkartali1

11.5.2020 09:20:00

Evde Triatlon ✍ denizkartali1

Uzun mesafe koşucusu çölyak hastası Neval Gördük, 9 Mayıs Dünya Çölyak Günü nedeniyle evinde triatlon yaparak glütensiz beslenmeye dikkat çekti

sporbranşını barındıran triatlonu evinde uyguladı. Triatlon gereği olarak Gördük’ün önce 750 metre yüzmesi gerekiyordu.Evinde havuz olmadığı için kolundaki akıllı saati kullanan Gördük, havuz antrenmanlarında kullandıkları direnç lastiğiyle kulaç attı. Her 50 metre 30 kulaç olarak hesaplanırken, 15 kere 50 metreyi 15 dakika 56 saniye de tamamlayan Gördük, mola vermeden 20 kilometre bisiklete bindi. Doğada triatlon yaparken sürdüğü bisikletin arka tekerliğini çıkartarak zincirini trainer denilen alete bağlayan Gördük, Zwift adlı uygulama ile herkese açık sürüş yaparak 41 dakika 32 saniye pedal çevirdi. Ardından da odadan odaya koşarak 5 kilometrelik koşu etabını 41 dakikada bitirdi. Toplam 1 saat 35 dakikada triatlonu tamamlayan uzman spor eğitmeni teknolojinin yardımıyla her yaptığını kayıt altına aldı ve sosyal medya hesaplarından takipçileriyle paylaştı. Neval Gördük’ün evde triatlon denemesini yaklaşık 2000 kişi canlı izledi.

EPDK'dan akaryakıt dağıtım şirketlerine uyarı Sızma girişimindeki 6 terörist etkisiz hale getirildi ABD'nin St. Louis kentindeki protestolarda 4 polis vuruldu

‘Evde daha uzun sürdü’7 yaşında başladığı spor hayatını jimnastik, ultra maraton, dağ maratonu, uzun mesafe koşu ve macera yarışı gibi pek çok alanda ulusal ve uluslararası başarılarla süsleyen Neval Gördük, “2013 Triatlon Türkiye Şampiyonu olduğum süreden 15-20 dakika daha uzun sürdü. Doğada olsaydım daha erken bitirirdim. Evimde triatlon yaparken çölyaklıların neler başarabileceğini de göstermek istedim” dedi.

Yaşam tarzı değişikliğiyle ‘inme’ yüzde 90 önlenebilirKovid-19 salgını sırasında bildirilen raporlar, hastalığın sadece solunum yollarını değil, nörolojik sistemleri de etkilediğini ortaya koydu. Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk ve Türk Nöroloji Derneği Beyin Damar Hastalıkları Çalışma Grubu Moderatörü Prof. Dr. Atilla Özcan Özdemir, 10 Mayıs Dünya İnme Önleme Günü dolayısıyla inmenin nedeni ve korunma yöntemleriyle ilgili önemli bilgiler paylaştı. İnmenin hipertansiyon, kalp hastalıkları, şeker hastalığı, obezite, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam sonucu oluşabildiğini vurgulayan Prof. Dr. Öztürk, şunları söyledi: “İnme geçirmemiş bireylerde değiştirilebilir inme risk faktörlerinin yaşam tarzı değişikliği ve gerekli durumlarda tedavisi ile inmelerin yüzde 90’ının önleneceği bildirilmektedir. İskemik inme geçiren bir hastada ciddi olarak risk faktörleri azaltıldığı takdirde inme riski yüzde 80 azaltılabilir. Akdeniz diyeti dediğimiz zeytinyağı ve sebzeden zengin diyetle inme riski yüzde 44 azaltılabilir. Daha önce sigara içen bir kişi sigarayı bırakırsa inme riski yüzde 36 azalırken, egzersiz inme riskini yüzde 28 oranında azaltmaktadır.”

Devamını oku: milliyet.com.tr »

Evde tüketim artarak devam edecekNormalleşme süreciyle birlikte gözler, tüketici eğilimlerinde olacak. Eski alışkanlıkların hemen geri dönmesi beklenmiyor.

ABD evde korona virüs testine onay verdiABD’de evde yapılması için geliştirilen korona virüs test kitine onay verildi.

ABD evde korona virüs testine onay verdiABD’de evde yapılması için geliştirilen korona virüs test kitine onay verildi. Korona virüs salgınının merkez üssü olan ABD'de salgına karşı test ve aşı çalışmaları hızla devam ederken, evde yapılabilecek korona virüs testine onay verildi. ABD Gıda ve İlaç İdaresi FDA, Rutgers Üniversitesi...

ABD'de evde koronavirüs testine onay verildiABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), koronavirüs teşhisi için evde yapılabilen bir teste onay verdi.

Maske ile sınava girecek öğrenciler evde pratik yapmalıLGS ve YKS’de maske kullanacak öğrenciler neler yapmalı? Koronavirüs önlemleri kapsamında öğrenciler sınavlarda maske ve dezenfektan kullanacak. Uzmanlara göre, öğrencilerin sınavda sürpriz yaşamaması için evde maskeyle denemeler yapması gerekiyor. Kopya yazıp maskelerin içine koymalılar. En mantıklısı bu. biz ölek aq ölekkkkk Maskeyle sinava girilmez solunan karbonmonoksit uyku problemi yaratir

ABD'de 'evde koronavirüs testi'ne onayABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), yeni tip koronavirüs (Kovid-19) teşhisi için evde yapılabilen bir teste onay verdi.