แน่นอนว่าการกินอาหารอย่างสมดุลย่อมถือเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างมาก เพราะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์ โดยเฉพาะสารอาหารอย่างโปรตีน ที่ถือเป็นสารอาหารจำเป็นที่มีบทบาทสำคัญต่อการลดน้ำหนัก วันนี้เราได้ปลา จัดเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูงและมีกรดไขมันโอเมก้า3 ซึ่งสำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรืออยากเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแนะนำให้กินปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล ซึ่งปลาเหล่านี้มีกรดไขมันโอเมก้า3...
สาวๆ คนไหนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการกินของอร่อยและได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างไม่ตกบกพร่อง แนะนำให้กินอาหารทั้ง 5 ชนิดนี้กันค่ะ โดยอาหารเหล่านี้จัดเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ และยังมีความสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
คิวเฟรช จับมือ แม็คโคร ชูแคมเปญ 'ด้วยรักและปลากะพง (ไทย) ช่วยเหลือเกษตรกร ชวนคนไทยบริโภคปลากะพงเพิ่มฯ'คิวเฟรช จับมือ แม็คโคร ชูแคมเปญ “ด้วยรักและปลากะพง (ไทย) ช่วยเหลือเกษตรกร ชวนคนไทยบริโภคปลากะพงเพิ่ม พร้อมชูประโยชน์ “โปรตีนสูง ไขมันต่ำ” ในราคาโดนใจ กรุงเทพฯ – 21 กันยายน 2566 – แบรนด์คิวเฟรช (Qfresh) ภายใต้บริษัท ไทยยูเนี่ยน กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) ผู้นำและผู้ผลิตอาหารทะเลระดับโลก ผนึกกำลัง บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ผู้ดำเนินธุรกิจค้าส่งภายใต้แบรนด์ “แม็คโคร” ผุดโครงการ “ด้วยรักและปลากะพง(ไทย)” ชูแคมเปญคนไทยบริโภคโปรตีนดีจากปลากะพง ราคาสุดคุ้ม ผ่านแม็คโครทั่วประเทศ ตั้งแต่วันนี้ – 30 ตุลาคม 2566 *นายธนโชติ บุญมีโชติ กรรมการผู้จัดการกลุ่มธุรกิจกุ้ง บริษัท ไทยยูเนี่ยน กรุ๊ป จำกัด* กล่า
แหล่ง: siamrath_online - 🏆 15. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
คิวเฟรช จับมือ แม็คโคร ชูแคมเปญ “ด้วยรักและปลากะพง (ไทย) ช่วยเหลือเกษตรกร” ชวนคนไทยบริโภคปลากะพงเพิ่ม พร้อมชูประโยชน์ “โปรตีนสูง ไขมันต่ำ” ในราคาโดนใจสำนักข่าวอีไฟแนนซ์ไทย- -21 ก.ย. 66 15:17 น. แบรนด์คิวเฟรช (Qfresh) ภายใต้บริษัท ไทยยูเนี่ยน กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) ผู้นำและผู้ผลิตอาหารทะเลระดับโลก ผนึกกำลัง บริ...
แหล่ง: eFinanceThai - 🏆 17. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
7 พฤติกรรมที่สาวๆ มักทำก่อนนอน ตัวการทำน้ำหนักพุ่ง ไม่รู้ตัวรวมเอา 7 นิสัยที่ถือเป็นพฤติกรรมที่ผู้หญิงมักทำบ่อยๆ ก่อนนอน ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
กินอย่างไรให้สารอาหารถึงลูก เรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามพลาดรวมเอา 5 วิธีการกินอาหารให้ลงลูกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
เมื่อแม่ท้องนอนไม่หลับ จัดการได้ด้วย 5 วิธีนี้ รับรองหลับสบาย ไร้กังวลรวมเอา 5 วิธีแก้ปัญหาคนท้องนอนไม่หลับ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการนอนไม่พอสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »
5 ข้อควรปฏิบัติในตอนเย็น ถ้าอยากหุ่นสวย บอกเลยห้ามพลาดสาวๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก อย่าลืมให้ความสำคัญกับ 5 ข้อปฏิบัติในตอนเย็นเหล่านี้ ที่ช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ผลเร็วด้วยนะคะ SanookWomen Sanook
แหล่ง: Sanook - 🏆 22. / 63 อ่านเพิ่มเติม »