يحتاج الدماغ إلى العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية للبقاء بصحة جيدة؛ مما يساعد على بناء خلايا الدماغ ومحاربة الإجهاد.
وإذا كان الدماغ غير صحي، فسوف تتأثر وظائف جميع أعضاء جسمك؛ لذلك عليك إدراج الأطعمة التالية في النظام الغذائي، والتي تزيد من قوة الدماغ وفقًا لموقع"food.ndtv".فالعديد من هذه العناصر الغذائية موجودة فيه؛ مما يحسن صحة الدماغ.. ويزيد تناول الجوز من قدرة الدماغ على العمل؛ مما يجعله نشيطًا، ويحتوي الجوز على فيتامين"هـ" والنحاس والمنغنيز؛ مما يزيد من قوة الدماغ.
Wish they could treat MS, though :(
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 خطوات للحصول على توازن حياتي وصحة أفضل - صحيفة تواصل الالكترونيةيسعى الكثير من الناس للمحافظة على صحتهم من الأمراض المعدية، باتباع العديد من النصائح والتوجيهات التي ترشد إليها المنظمات الصحية العالمية.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
مشكلة صحية في الثلاثينيات قد تكون مؤشرا لاضطراب خطير عند الشيخوخةقالت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا دافيس، إن ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر، مرتبط بسوء صحة الدماغ في سن الخامسة والسبعين، خاصة عند الذكور.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
استشاري: عشبة الزعتر لا تقي من الإصابة بألزهايمر ولا تنشط الذاكرةكشف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، حقيقة ما يتردد حول أن عشبة «الزعتر» يمكن لها أن تعالج ضعف الذاكرة. وقال «خالد، في تغريدة نشرها عبر حسا
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
مساءات الرياض الرمضانية.. حراك ينبض بالحياةأحيا رمضان ليالي الرياض وأضفى عليها طابعَ وروحانيةَ الشهر، ونشطت في أرجائها حزم من الفع
مصدر: al_jazirah - 🏆 12. / 63 اقرأ أكثر »
مصادر: أرامكو تورد لعملاء آسيا كميات النفط المتعاقد عليها خلال مايومصادر: ' أرامكو ' تورد لعملاء آسيا كميات النفط المتعاقد عليها خلال مايو
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
أطعمة ضرورية في رمضان.. تمدّ الجسم بالسوائليزيد الشعور بالعطش خلال شهر رمضان، وغير هذا الإحساس، فإن الجسم يحتاج إلى السوائل لممارسة عملياته الحيوية بشكل سليم، لذا فإن إمداده بالماء ضروري، سواء عن طريق الشرب...
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »