نشعر بالتعب قليلاً بين الحين والآخر، وهو شيء طبيعي، لكن المعاناة من التعب والإرهاق باستمرار ولفترة طويلة، ليس طبيعيا، وله أسبابه التي نجهل معظمها، فعليك معرفتها وعلاجها، ونذكر هنا أبرز أسباب التعب والإرهاق.
3- عدم كفاية الطاقة : تناولُ القليل جدًا من الطعام أو الأطعمة غير الصحية يسبب الإرهاق، لذا يساعد النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على سكر الدم في المعدل الطبيعي ويمنع الشعور بالخمول عندما ينخفض، كما أن تناول الإفطار المحتوي على بروتين وكربوهيدرات شيء جيد للحصول على الطاقة باستمرار. 6- قصور الغدة الدرقية : تتحكم الغدة الدرقية، صغيرة الحجم والموجودة في قاعدة العنق، في عملية التمثيل الغذائي، وسرعة تحويل الجسم للطعام إلى طاقة، فإذا كانت الغدة غير نشطة ويعمل التمثيل الغذائي ببطء شديد، فقد تشعر بالخمول ويزداد وزنك، ويكون العلاج بفحص هرمونات الغدة الدرقية، وقد تكون الهرمونات الصناعية مفيدة.
9- مرض السكري : تظهر عند مرضى السكري مستويات عالية من السكر في مجرى الدم بدلاً من دخولها خلايا الجسم، لتتحول إلى طاقة، فيفقد المريض الطاقة، فإذا كنت تعاني من إرهاق مستمر غير مبرر، فاستشر الطبيب وسيكون الحل بالتعامل مع مرض السكري وتغيير نمط الحياة كاتباع نظام غذائي، والتمارين الرياضية والعلاج بالأنسولين والأدوية.
😬 سبب آخر خطير يكمُن في الجهاز الهضمي للإنسان ❗🖕🏻
🩸 الخمول سببه التجلّطات الدموية ❗
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تشعر بالعطش الشديد أثناء الصوم؟.. إليك 4 نصائح لتجنبه خلال رمضانهل تشرب الشاي أو القهوة عادةً عند السحور؟ قد ترغب بتجنب ذلك من الآن فصاعداً من أجل التقليل من شعور العطش في رمضان.. وإليك بعض النصائح الإضافية لتجنب العطش أثناء الصيام. اشرب في سر كل خمسة ساعات هذا هو الحل تجنب الصوم 😁 وانت مالكم ومال رمضا والصيام بتاعنا
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
هل سيُسمح باستخدام لقاح فايزر للأطفال ما بين 12 و15 عاماً؟تسعى شركة "بيونتيك" الألمانية للحصول على موافقة من وكالة الأدوية الأوروبية من أجل استخدام لقاح فايزر/بيونتيك للأطفال والمراهقين، الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عاماً، وذلك حسب قول متحدثة لشبكة CNN يوم الجمعة. بما إن العالم المتحضر اليوم كده انا فكرت أخذ اسرتي واعيش بعيدا بدائي كما خلقنا الله بدون تجمعات هل يمكن ولا قوانين البشر تحاسب إراده الخالق لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم لماذا لاطفال ...!!! الاصابات لدى الاطفال تكاد تكون معدومة اضافة الى نسبة الشفاء العالية في حال الاصابة وهؤلاء يريدون ان يطعمون بلقاحات طارئة لم تستوفي الدراسة عليها وعن اثارها المستقبلية ... وغدا سيجبرون الاطفال على اخذ اللقاح وسيجعلون الزامي لدخول المدارس .
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
هل تحاول أحلامنا إخبارنا بشيء ما؟وفقا لعلماء نفس الأحلام، فإن الأحلام تساعدنا على معالجة المشاعر ويمكن أن تكشف الكثير عن رفاهيتنا العاطفية. نعم
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
هل سيصبح المغرب واحداً من أغنى دول المنطقة قريباً؟عنوان صادم سرق انتباهي على صدر الصفحة الأولى من إحدى الصحف المغربية قبل أيام، كُتب بالبنط العريض، وعلى مساحة ثمانية أعمدة: المغرب يدخل نادي الكبار. الشيئ الذي سيحاول جيران السوء منعه. الله احفظ بلدنا من قطاع الطرق و المرتزقة مثل غنى باقي الدول العربية الحكام و الحاشية في النعيم و الشعب في التقشف المهم والله ممفكين، اسبانيا هي العدو رقم واحد، مشاكلنا هي التي خلقتها، سوف نسترجع اراضينا ان شاء الله عاجلا ام اجلا.
مصدر: TRTArabi - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »
هل وصل فيروس كورونا الى قمة جبل إيفرست؟لطالما حلم متسلق الجبال النرويجي، إرليند نيس بتسلق قمة جبل إيفرست - وهي المحطة الأخيرة من هدفه لتسلق القمم السبع الأعلى في العالم. ولكن بعد ستة أشهر من التدريب، في محاولته الثانية في أوائل أبريل، ظهرت عليه أعراض الإصابة بفيروس كورونا على ارتفاع 5 آلاف متر. klustout 🛑🛑🛑🛑 تم إذاعة الخبر الكاذب عن اعدام الإخوان الإرهابيين مرتكبى مذبحة كرداسة , بعد 3 ساعات فقط من التصريحات الخطيرة لوزير النقل امام البرلمان المصرى 26/4/2021 عن تستر كل الأجهزة الرسمية على تنفيذ الإخوان لحوادث القطارات الاخيرة فى مصر .. وللتغطية على هذه الفضيحة ..⁉️⁉️⁉️⁉️ klustout اناشد خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين وجميع الأمراءو الأسره المالكه حفظهم في مساعدتي انا واسرتي التي تبلغ عددها 14 نفسآ في هذا الشهر الفضيل شهر الرحمه والمغفره والعتق من النار في تامين مسكن لي ولعائلتي حيث ان البنوك والشركات وزارة الاسكان والبنك العقاري رفضو اعطائي منزلآ
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »