كما يوصي باتباع حمية البحر المتوسط باعتبارها الحل الأمثل لحمية غذائية متوازنة وغنية بالعناصر المغذية، لأنها تحتوي على الفواكه والخضراوات والدهون الصخية والألياف وغيرها.اللحوم المصنعة:
اللحوم المصنعة مثل السلامي والنقانق واللحم المقدد من الخيارات السيئة إذا أردت تقليل فرص إصاباتك بالسرطان. فتلك الأطعمة ترفع فرص الإصابة بسرطان الأمعاء والجهاز الهضمي، وهي تحتوي على نسب مرتفعة من الأملاح والدهون المشبعة الضارة وتفتقر لأي عناصر مغذية.الإكثار من تناول الأملاح يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن دراسات حديثة وجدت دليل قوي على أن الأملاح تسبب سرطان المعدة.
بعض حبوب الإفطار تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم وتعد بمثابة قنبلة من الصوديوم، ما يرفع فرص الإصابة بالسرطان. ولهذا عليك الانتباه جيدا لمكونات حبوب الإفطار التي تقوم بشرائها.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أطعمة قد تسبب فقدان الذاكرة... تجنبهاصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
سبارتاك بعد استبعاده: الرياضة يجب أن تبني الجسور ولا تحرقهاأصدر سبارتاك موسكو الروسي، بيانا أبدى فيه استياءه من استبعاده من الدوري الأوروبي على خلفية العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا، وأكد أن الرياضة يجب أن تبني الجسور ولا تحرقها. الرياضه اصبحت مسيسه حسب مصالح الدول ولا توجد اخلاق أو روح رياضيه
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
رئيس كوريا الجنوبية يدعو اليابان إلى 'النظر بإنصاف' للتاريخدعا رئيس كوريا الجنوبية، مون جيه إن، اليابان، إلى 'النظر المنصف والجاد إلى التاريخ، والتواضع أمام ماضيها العسكري بزمن الحرب، من أجل تجاوز الخلافات التاريخية والمضي قدما بالتعاون'.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
علاوي: يجب ألا يسمح العراق لـ'بي كا كا' بخرق أراضي تركياعلاوي: يجب ألا يسمح العراق لـ'بي كا كا' بخرق أراضي تركيا في مقابلة مع 'الأناضول' رأى علاوي أن النفوذ السياسي الإيراني في بلاده تراجع خلال السنوات الماضية؛ إثر موجة الاحتجاجات الشعبية التي شهدتها محافظات وسط وجنوب البلاد
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
فاكهة تساعد على النوم.. و3 أطعمة ومشروبات تسبِّب الأرقفاكهة تساعد على النوم.. و3 أطعمة ومشروبات تسبِّب الأرق.
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
جرّبها.. أفضل 3 أطعمة يمكن تناولها قبل النوم | صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل – فريق التحرير : يمكن أن يساعد أكل الشوكولاتة في مخاطر لدى البعض خاصة محبيها، وذلك إذا تناولها في وقت قصير قبل الخلود إلى النوم، حيث كشفت أخصائية التغذية روزي ميلين أن هناك بعض أنواع الأطعمة التي تساعد على النوم، وأطعمة أخرى تجعل هناك صعوبة في الخلود إلى النوم سريعاً ومنها الشوكولاتة. وأوضحت أن... ✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اب الربط اعلا الصحفة
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »