نشر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون عبر حسابه الرسمي في مواقع التواصل الاجتماعي، أربع نصائح من خلالها تستطيع أن تقي نفسك من الحموضة أثناء الصيام في رمضان.
وبين المجلس أنه لابد من التقليل في كمية الطعام الذي نقوم بتناوله في الوجبة الواحدة، وأيضاً تجنب النوم بعد تناول الأكل بشكل مباشر والحرص على البقاء مستيقظا وقت كافي بعد الأكل، وشدد المجلس بعدم قيام الشخص بتناول وجبة السحور على أي من المنبهات أو الحوامض أو أي طعام حار، واختتم الصحة الخليجي نصائحه لمنع الحموضة بأن يقوم الشخص بتقسيم إفطاره على جزأين أو ثلاثة وأن يقوم بتناول وجبة السحور قبل الذهاب إلى النوم بفترة كافية.
الجدير بالذكر أن هذه الرسائل التوعوية والإرشادية هي من ضمن حملات مجلس الصحة الخليجي اليومية خلال شهر رمضان والتي تتنوع بحسب الحاجة والوقت والأحداث، حيث كان من أهمها السعرات الحرارية في السفرة الخليجية، والشعور بالخمول بعد الأكل، وقلي الطعام بالزيت في رمضان، ولتصبح وجبة الإفطار صحية أكثر، والحلويات في رمضان، والأرق في رمضان، وشرب الماء بكميات كافية.
!تسهيل أصدار رخصة قياده للسعودين وللمقيمين🇸🇦
وظائف سعودة بدون دوام أو حظور نساء ورجال جميع مناطق المملكة العربية السعودية للتواصل والاستفسار عبر رسائل الخاص
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف يمكن للحرب في أوكرانيا أن تفاقم الأزمة السكانية في روسيا؟ - BBC News عربيروسيا عانت من انخفاض معدلات المواليد منذ انهيار الاتحاد السوفيتي. ويقول الخبراء الآن إن حرب أوكرانيا لا تترك للحكومة الروسية خيارات لتخفيف الأزمة السكانية، هذا إلى جانب تزايد الهجرة، وتراجع عدد الوافدين للعمل في البلاد. وهل نسيتم الأزمة السكانية في الاتحاد الاوروبي!!!
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
' #سعود_الطبية' تُقدم نصائح لرياضة آمنة في #رمضان - صحيفة الوئام الالكترونيةأكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، حيث يستطيع الشخص أن يمارس الرياضة لمدة ساعة لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة. وشدد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور أحمد الزهراني على ضرورة الإكثار من شرب الماء أثناء … *خدمات. الضريبه *تصفير أو تخفيض شغال الان تصفير الضريبه المضافه تصفير غرامات الضبط الميداني تصفير غرامات التأخير السداد *نستقبل طلباتكم* *شغال على مدار الساعة* ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات 💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 💊حـبـوب ✔️كـٓريــمـات تكــبيـٰر ✓بـخٓـاخ √قـطـرات .. و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنـتـــٓجات ✨ 📍 تجـــدوها في حـــسٰابي •|• راسٰـــلـنـي ..... 🔛 .📞
مصدر: alweeamnews - 🏆 13. / 59 اقرأ أكثر »
كيف تصبح ممارسة الرياضة آمنة في رمضان؟ 'سعود الطبية' تجيبكيف تصبح ممارسة الرياضة آمنة في رمضان؟ 'سعود الطبية' تجيب. 💜💜🤩🤩💛❤😍😍🥰🥰🤎🤎 اجازات مرضية تعبان من الدوام تبي ترتاح الحل عندي اعطيك تقرير طبي ب اجازة مرضية المدة والتاريخ اللي تبغاه واي مستشفى *الطلبات* البطاقة وجهة العمل وكم يوم تبيها
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
ريم مصطفى: تعلّمت من دوري في 'SUITS بالعربي' كيف أسيطر على مشاعري | #رمضان_اليومتحدٍّ جديد خاضته الممثلة المصرية ريم مصطفى، بعدما لعبت شخصية كاميليا في مسلسل 'سوتس بالعربي'... ريم قالت إنها تفضّل شخصيا أن تكون أبسط بكثير، من شخصية كاميلي...
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
كيف نقلت ناسا خبيراً إلى الفضاء في لحظة؟تقدمت وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) خطوة كبيرة في تكنولوجيا بث الصورة والتنقل ثلاثي الأبعاد، عندما نقلت طبيباً لها إلى وكالة الفضاء الدولية. يوجد لدينا عاملات منزليه للتنازل 👇🏻 🧕🏼🧕🏼🧕🏼🧕🏼🧕🏼🧕🏼 _مـغـربــيـــة _اندنـوسـيـة _فلبـيــنيــة _اثيوبـــيــا _كينية للتواصل واتساب الرقم موجود داخل الصفحة🌹 عليك ضريبة القيمه المضافه وصعب تسدد الحل عندي تصفير نهائي مع أصدار شهاده تصفير ضريبة القيمه المضافه الغاء مخالفات الضريبة 💻الزكاة والدخل💻 تصفير مخالفات التاخيرفي السداد ارسل وابشر لك بياض الوجه نرحب بجميع العملاء الدفع بعد أنجاز المعامله⚙️
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
كيف يتم التعامل مع التسرب النفطي في البحار؟ | #حوار_بلسغرقُ ناقلة نفطية صغيرة الحجم قُبالَةَ السواحل التونسية يهدد بكارثة بيئية وخطر على مصدر رزق أكثرَ من ستِّمائةِ صيادٍ تونسي يقتاتون من صيد السمك على ساحل محافظ... chantalsak مصريات عرر
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »