أوضح الأخصائي النفسي والاجتماعي، الدكتور مشعل الحارثي، بعض أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي، وكيفية التغلب على ذلك بتناول بعض الأطعمة.
وقال الحارثي في مداخلة مع قناة"الإخبارية"، إن أعراض الاكتئاب بالشتاء تتضمن الشعور الدائم بالتعب وانخفاض مستوى الطاقة والحساسية الشديدة، إلى جانب حدوث تغيرات في الشهية وعدم الاهتمام بالأشياء التي كانت تُمارس بالسابق. وأضاف أن هناك مأكولات تُثير الاكتئاب في الشتاء مثل الكربوهيدرات والمعجنات وكثرة الحلويات، ناصحاً بتناول الخضراوات والأسماك والفواكه والابتعاد عن المأكولات التي يكون بها سكر زيادة لمواجهة حالات الاكتئاب.
قرض بنك التنمية قرض ٦٠ الف السداد خمس سنوات القصد الشهري ١٠٠٠ سبعه ايام القرض بحسابك عمولتي بعد نزول القرض بحسابك ننجز لك وانتا في بيتك للتواصل خاص واوتساب خدمات الكترونيه فقط 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
بيع متابعين بأقل الاسعار
طالبتكم تكفون افزعولي بس لايك للمثبته بحساب 80pjj الله يجببر خاااطركم بس لايك مابي شي غييره😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استشاري يوضح مدى إمكانية تقليل المدة بين جرعات كورونا لمواجهة التحوراتاستشاري يوضح مدى إمكانية تقليل المدة بين جرعات كورونا لمواجهة التحورات شغال الان لقاح جرعه ٱولى 🌡️ لقاح جرعه ثانية 💉 جرعتين مع بعض الجرعه الثالثة موجود *المطلوب البطاقة* *ورقم الجوال* خلال ٢٤ ساعة +966583977138 شغال الان لقاح جرعه ٱولى 🌡️ لقاح جرعه ثانية 💉 جرعتين مع بعض الجرعه الثالثة موجود *المطلوب البطاقة* *ورقم الجوال* خلال ٢٤ ساعة +966583977138 طبعا الدراسة من كيسهم
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الأرصاد يوضح حالة الطقس المتوقعة اليوم وينبه من رياح نشطة وأتربة مثارة في 6 مناطقالأرصاد يوضح حالة الطقس المتوقعة اليوم وينبه من رياح نشطة وأتربة مثارة في 6 مناطق ✅الغاء هروب بدون علم الكفيل ✅بلاغ هروب اقامة منتهية ✅ازالة الملاحظة العمرية. 🔰ازالة بصمة إبعاد 🔰إزالة بصمة ترحيل 🔰نقل كفالة فردي 🔰نقلةكفالة مهني 🔰فك حماية الإجور 🔰تأييد تسديد القروض و التعثرات البنكيه تسديد ايقاف الخدمات والفيزا تسديد المتعثرات البنكيه و سمه استخراج قروض شخصيه عروض تمويلية الراجحي 23 الاهلي 20 الرياض 24 سرعة الانجاز جميع المناطق بطريقة شرعية 💯 للتواصل : ابو علي 0501528066 مختصون في الضريبة والدخل عـليـك ضــريبه وصــعب تـسـدد المبلـغ *الحــ♔ـــل عنــ♔ـــدي* تـصــفـير الضـريبه بـشكل نهائي حــل جــمـيـع مـشـاكـل الضريبة تصفيرغــــــــرامــات التأخــيــــر تصفير غرامات الضبط الميداني 💯الاتعاب بعد ما تشيك بنفس وتأكد💯 🖊️0592569742🖊️
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الوليد بن بندر يوضح موقفه من فسخ تعاقد النصر مع حمداللهعبر الأمير الوليد بن بدر، العضو الذهبي بنادي النصر، دعمه الكامل لخطوة مجلس الإدارة بفسخ التعاقد مع الدولي المغربي عبدالرزاق حمدالله. وقال الأمير الوليد بن بد افضل الخامات بأقل الاسعاار لا تفوتكم .... أروع قناة ذكريات على اليوتيوب.....السعودية قديما عند جيل_الطيبين وفي الزمن_الجميل الوليد بن بدر وليس الوليد بن بندر
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
المسند يوضح سبب تأخر الأمطار في السعودية | صحيفة المواطن الإلكترونيةالمسند يوضح سبب تأخر الأمطار في السعودية أكد أستاذ المناخ سابقًا في جامعة القصيم، الدكتور عبدالله المسند، أن تأخر الأمطار على معظم أرجاء السعودية لهذا الموسم
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
هل يُعتبر زوج الحفيدة من المحارم؟ الشيخ الشثري يوضحهل يُعتبر زوج الحفيدة من المحارم؟ الشيخ الشثري يوضح آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ جديد ⚡️ New ⚡️ أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية للعلاقة الزوجية السعيدة 🥰 كريم حبوب بخاخ علكة والعديد من المنتجات تجدوها في حسابي💫 راسلنـــــي ،،،📞 الملك عبدالله رحمة الله كان موفق في معظم مسكهم الشارع ماعندك غيرهاالخبر
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
اكتئاب الشتاء.. مختص يكشف الأعراض ويحدد قائمة مأكولات مضادةحدد الإخصائي النفسي والاجتماعي، مشعل الحارثي طبيعة وأعراض اكتئاب الشتاء والأطعمة المضادة له. وقال الحارثي، لقناة «الإخبارية»، إن الشعور الدائم بالتعب من أعر أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي أنا النفسية ماتخرب الا بالصيف إذًا جت الحرارة 45 درجة لين تصير 35 ثم تخف أمًا الشتاء حية وحي من جابة الشتاء كئيب في كل شي
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »