كشفت دراسة علمية حديثة عن العديد من الفوائد الصحية التي يحققها المشي إلى الخلف أي بطريقة عكسية عما هو معتاد.
وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة شرق لندن، أن المشي للخلف يعمل على تحسين التوازن للبالغين الأصحاء، وكذلك للذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة، وفقاً لـ «سكاي نيوز». وأشار الباحثون إلى أن المشي للخلف يؤدي إلى اتخاذ خطوات أقصر وأكثر تكراراً، الأمر الذي يؤدي إلى تحسين القدرة على التحمل العضلي لعضلات أسفل الساقين مع تقليل العبء على المفاصل.
كما كشفت الدراسة أن المشي للخلف يساعد المرضى الذين يعانون من حالات عصبية أو الذين أصيبوا بسكتة دماغية على الارتقاء بمستوى توازنهم. ونصح الباحثون في الدراسة أن يبدأ الفرد بممارسة ذلك من خلال خطوات قليلة مع الحفاظ على الرأس والصدر في وضع مستقيم.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل للمشي بطريقة عكسية أي تأثيرات على الصحة؟.. دراسة تجيبلا يخفى على أحد فوائد ممارسة رياضة المشي، ولكن هل للمشي بطريقة عكسية أي للخلف أي تأثيرات على الصحة؟
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
بديلاً عن الحقن بالأنسولين.. علاج واعد لمرض السكري - صحيفة تواصل الالكترونيةتوصلت دراسة حديثة إلى آلية جديدة يمكن أن تصبح هدفًا علاجيًا لمرض السكري في المستقبل.واكتشف فريق من الباحثين بقيادة جامعة 'أوساكا' الي متوفر الان منتجات العناية بالبشرة + المكملات الغذائية + العناية بالشعر + للعلاقة الزوجية مـًاركة عالميه💯 أسعار مناسبة ومنافسة للتــّـواصل D.سـوسـن📲
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
رغم صعوبته.. فوائد صحية عظيمة للمشي للخلف تفوق الطريقة الطبيعيةرغم صعوبته.. فوائد صحية عظيمة للمشي للخلف تفوق الطريقة الطبيعية. تذكرت حلقه من مسلسل مرايا السلام عليكم ياجماعه الخير اسقاط سيارات قديمة عندك سيارة قديمه موجدة في ابشر* موجود خدمه إسقاط المركبات التالفه والمهمله اذا عندك سياره قديمه بأسمك نسقطها من اسمك نسقطها لك وبدون رسوم حتى اذا عليك مخالفات مرورية
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
متحدث سدايا: دراسة دمج تطبيقي توكلنا وتوكلنا خدماتمتحدث سدايا: دراسة دمج تطبيقي توكلنا و'توكلنا خدمات' جديد⚡وحصرياً⚡ ⏪اقوى وافضل المقويات الطبيعيـة للعلاقة الزوجية، ♀️♂️ وبكافة الأنواع » √ ڪـريمّـات √ حبــوب آمـنة🤞 √ بـَـخـــاخ √ اجـهـزة للتــّکـبير √ علڪـة وقـطـرات للنساء 🛒»والعديد من المنتجات المميزه والآمنه«🛒 💬تجدوها في حسابــي ،،،راسلنــ ـــي💬 من لم يتابع سلمان لاصلاةله هو الامام لبيت الله والحرم والحج فرض ولاحج لشانءه اختا ر ه ربنا للحج وا لقيم ادمجو بكيفكم بس لاتبلشونا بالبلوتوث والموقع
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الرِمْث نبات من الماضي يواجه التصحر وله فوائد عديدة | موقع المواطن الالكتروني للأخبار السعودية والخليجية والدوليةالرِمْث نبات من الماضي يواجه التصحر وله فوائد عديدة ويعد من أشهر النباتات عند العرب، فهو حمض ورعي للإبل ومصدر للحطب، كما يستخدم في صناعة مواد التنظيف لما
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »