Молоко содержит кальций, калий, магний, витамин D, белок и многие другие питательные вещества. Если нет непереносимости лактозы и аллергии на молоко , то пить его можно ежедневно, но не злоупотреблять напитком.Дневная норма потребления молока и других молочных продуктов в совокупности не должна превышать 500 миллилитров. Для детей от 4 до 7 лет — около 350 грамм, в возрасте от 7 до 9 лет — около 400 грамм.
Молоко также лучше исключить из рациона при обострении воспалительных кишечных заболеваний . При острой кишечной инфекции врачи рекомендуют отказаться не только от цельного молока, но и от молочно-крупяных изделий и выпечки на молоке., животные жиры, содержащиеся в молоке, могут провоцировать образование «плохих» липидов крови, вызывая прогрессирование атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, рассеянного склероза, деменции.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Полезные Напитки Молоко
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Какие продукты не стоит есть на завтрак: советы диетологаВрач-диетолог дала простые советы о том, что и когда можно есть на завтрак без вреда для здоровья, а каких продуктов лучше избегать.
Источник: - 🏆 33. / 51 Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, сколько газировки можно пить в деньОсновная опасность газированных напитков заключается в содержании большого количества сахара. По рекомендации ВОЗ, в сутки можно потреблять не более 20-25 грамм сахара — такое количество содержится в одном стакане колы или любого другого сладкого напитка. Об этом...
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Назван жирный фрукт, который можно есть каждый день без вреда фигуреЕжедневное потребление авокадо помогает снизить потребление натрия и есть больше полезных жиров. Об этом сообщает Health .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Врач назвал способы похудеть к лету без вреда для здоровьяДо лета осталось совсем немного, и многие люди начинают активно приводить себя в форму к купальному сезону. О том, с чего нужно начать худеть к лету, и как делать это правильно, «Известиям» 2 апреля рассказала врач-гастроэнтеролог «ИНВИТРО», к. м. н. Светлана Ужевко.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »
Названы эффективные способы взбодриться за рулем без вреда для здоровьяВодители, которые чувствуют усталость за рулем, могут взбодриться без вреда для здоровья, выпив крепкий зеленый чай или съев апельсин. Об этом в беседе с корреспондентом «Газеты.Ru» рассказала врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Сцены с наркотиками в кино не подпадут под пропаганду при указании их вреда для здоровьяТакже необходимо упоминать об административной и уголовной ответственности за незаконный оборот наркотических средств и незаконное культивирование наркосодержащих растений, следует из поправок ко второму чтению законопроекта о запрете пропаганды оборота...
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »