Сколько кваса можно пить в день и как его правильно выбрать? Рекомендации гастроэнтеролога

Квас является одним из самых популярных напитков в жаркие летние месяцы. Его можно употреблять отдельно либо добавлять в различные блюда, например, в окрошку или выпечку. Чем полезен напиток, есть ли у него вредные свойства и противопоказания, разбираемся с экспертом., что квас был известен даже в Древнем Египте. Ещё в V веке до нашей эры древнегреческий историк Геродот рассказывал о питье, которое получали путём замачивания хлебных корок и брожения.

«Квас — это традиционный славянский напиток, который изготавливается путём естественного брожения хлеба. Он содержит множество питательных веществ».витаминами группы В, которые важны для работы нервной системы и обмена веществ. Также он является источником витамина С — этот антиоксидант помогает укрепить иммунитет, улучшить усвоение железа, поддержать здоровье кожи, сосудов, костей и хрящей.

Также не следует забывать, что в напитке есть алкоголь, хоть и в малых количествах . Поэтому беременным женщинам и детям им лучше не злоупотреблять. Покупайте квас с коротким сроком хранения и без консервантов. Эти признаки указывают на натуральность продукта.

Здоровье Рекомендации Питание

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач рассказал, сколько можно пить в день напитка из чайного грибаКомбуча - это кисло-сладкий газированный ферментированный напиток на основе чайного гриба. Он улучшает микрофлору кишечника, также ему приписывают антиоксидантные и противовоспалительные свойства, однако не стоит пить больше 120 мл напитка в день.Об этом «Газете.Ru» рассказала...
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Врач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в деньБезопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Россиянам рассказали, сколько чашек чая можно пить в деньДля взрослого человека употребление до трех-четырех чашек чая безопасно и может быть полезно. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Шесть советов. Врач раскрыла, что делать, если не хватает солнечного светаВ день солнца мы узнали у врача, как правильно восполнять дефицит солнечного света и чем грозит передозировка витамина Д.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Как стать успешнее во всём: 7 принципов кайдзен для повышения эффективностиВ чём заключается японский метод совершенствования труда и почему его можно применять не только в офисе?
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Кого больше давит? Кардиолог рассказал, у кого чаще бывает гипертония17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, а как ее лечить правильно?
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »