Если раньше подростки даже не знали о таком выражении, как «эмоциональное выгорание», то сейчас этой болезнью повсеместно страдают и дети, и взрослые. Желание достичь успеха, охватить все сферы жизни, быть и лучшим в учебе, и в спорте, и не забывать о социальной жизни — все это может приводить к депрессии и апатии. О том, как школьникам сбалансировать все сферы жизни и не попасться в ловушку «выгорания», «Газете.
По словам эксперта, эмоциональное выгорание — состояние, когда человек не испытывает эмоций, не хочет ничего делать и чувствует усталость.
«Взрослые думают, что у детей не бывает эмоционального выгорания, ведь «они ничем таким не заняты». Но если начать разбираться, то выходит, что у современных детей часто нет свободного времени. Поэтому одной из главных причин эмоционального выгорания у детей являются перегрузки в школе, на дополнительных занятиях в совокупности с давлением родителей и учителей.
Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, первое, о чем важно помнить — нагрузка у школьников не должна быть такой, как у взрослых. «Организм ребенка — это растущий организм, в котором происходят гормональные изменения, выражающиеся в чувствительности к различным жизненным ситуациям. Далее я бы советовала пересмотреть учебную нагрузку со всеми кружками и дополнительными занятиями, которые есть у вашего ребенка. Не открою ничего нового, если напомню вам о правильном режиме дня и регулярном горячем питании . Сон школьника должен быть минимум 8 часов . Недосып всегда влияет на психическое и физическое состояние ребенка.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »