Психолог Никулин посоветовал снизить рабочую нагрузку в период между праздниками

Станислав Никулин, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии управления факультета «Социальная психология» МГППУ, объяснил в беседе с RT, как организовать режим работы и отдыха в промежуток между майскими праздниками.

«Помимо этого добавляем увеличенный период врабатываемости после первых майских праздников, вследствие чего показатели работоспособности снижаются», — отметил психолог.«Если у вас свободный и ненормированный график работы, позволяющий вам не работать между майскими праздниками, лучше использовать эту возможность. К сожалению, такая возможность есть не у всех», — заявил он.

«Для общего повышения работоспособности хорошо подходит триада: светотерапия + углеводная диета + движение. Данного результата легко добиться, отправившись на майские праздники на дачу, в пригород или в парк. Заядлые дачники, несомненно, оценят эту рекомендацию. Проведите время праздников с родными и близкими. Это могут быть не только родственники, но друзья или коллеги. Приятное общение в неформальной обстановке, несомненно, повысит ваш жизненный тонус», — посоветовал собеседник RT.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Вдвое из ларца: ставку по семейной ипотеке для заемщиков с детьми от шести лет могут повысить до 12%Такой вариант может сделать кредиты более адресными и снизить нагрузку на бюджет
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Получение налогового вычета на жилье при покупке в ипотекуПолучение налогового вычета на жилье, купленное в ипотеку, может значительно снизить налоговую нагрузку и стать значительным финансовым бонусом при покупке недвижимости.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Спасатель Щетинин посоветовал в период непогоды укрыться в метро или подъездеЗаслуженный спасатель России, член Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин рассказал в беседе с RT, как себя вести в период непогоды.
Источник: RT на русском - 🏆 17. / 53 Прочитайте больше »

Обратиться к Востоку: Иран и РФ прорабатывают запуск платежей в цифровых валютах ЦБКак это поможет торговле между странами и позволит ли снизить влияние санкций
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Психолог Девятка рассказала, как правильно организовать отдых в праздничные дниПсихолог Анна Девятка в беседе с RT рассказала о принципах организации правильного отдыха в праздничные выходные.
Источник: RT на русском - 🏆 17. / 53 Прочитайте больше »

Психолог Самбурский: Дети, которые сидят в смартфонах, хуже адаптируются к жизниПодростков нужно ограничивать в пользовании смартфонами, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский в интервью 'Газете.ru'.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »