Психолог рассказала, как бороться со стрессом из-за шестидневной рабочей недели

«Всё-таки речь не идёт о том, что шестидневная рабочая неделя — теперь это наша норма жизни. Это такая разовая вещь, и это то, с чем наша психика вполне может справиться... Обычно для того, чтобы справиться с внутренним сопротивлением, для взрослого человека очень важна внутренняя мотивация», — объяснила собеседница RT.

Она отметила, что такие фразы, как «Ты должен это выдержать, быть стоиком», как правило, не очень хорошо работают. При этом, по её мнению, хорошей мотивационной составляющей может стать такое убеждение: «Как я замечательно потом отдохну». «Где-то придётся поднапрячься, зато потом вообще отлично отдохнуть. Это так же, как люди летят на отдых, у них ночной самолёт, но тем не менее они себе говорят: «Зато через день я уже буду лежать на пляже» или «Я приеду в какое-то замечательное место», — привела пример психолог.В связи с переносом выходного дня с субботы 27 апреля на понедельник 29 апреля россияне работают шесть дней — с 22 по 27 апреля.

«Знак со стороны модератора»: почему союзники США заявили о помощи Украине вслед за нижней палатой конгресса

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Психолог рассказала, как правильно справляться со стрессом и гневомКлинический психолог Анастасия Кардиакос прокомментировала в пятницу, 12 апреля, утверждение специалистов из университета Нагои, что выражение своего недовольства в письменном виде значительно снижает уровень стресса.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Плюс-сайз модель Тесс Холлидей — о хейте из-за веса: делаю всё, что в моих силах38-летняя Тесс Холлидей рассказала, что её психика сильно страдает из-за негатива со стороны окружающих.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Эксперт назвал правильный способ просить повышения зарплатыБизнес-психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, как правильно попросить руководство об увеличении зарплаты.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

«Это — последний!»Как распознать продавца-обманщика и не стать его жертвой, рассказала психолог.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Собчак призналась, что борется со стрессом с помощью ритуаловТелеведущая Ксения Собчак рассказала в личном блоге, как борется со стрессом. По словам звезды, ее спасают домашние ритуалы и работа.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Психолог Выжва: На шестидневной рабочей неделе соблюдайте режим труда и отдыхаВ течение шестидневной рабочей недели перед майскими праздниками следует соблюдать режим труда и отдыха, снизить любого рода нагрузки, чтобы не переутомиться, и полноценно отдыхать после трудового дня. Об этом РИА 'ФедералПресс' рассказала психолог Лариса Выжва.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »