На соль грядущим: какие продукты повышают давление

Резкие и частые колебания давления всю неделю будут испытывать на прочность метеозависимых москвичей. Это явление специалисты именуют термином «барическая пила». Головные боли, упадок сил, слабость и повышенный эмоциональный фон ухудшают качество жизни. Врачи рекомендуют ради здоровья соблюдать режим дня, следить за собой и правильно питаться. Определенные виды продуктов способствуют повышению давления, что весьма опасно для сердечно-сосудистой системы.

Фото: ТАСС/Сергей Бобылев Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» Татьяна Фролова подсказывает, что для людей с гипертонической болезнью разработана специальная DASH-диета, при соблюдении который возможно снижение давления на 11 мм рт. ст., а также уменьшение уровня в крови так называемого плохого холестерина.

Фото: Global Look Press/Виктор Лисицын Когда дает о себе знать повышенное давление, врачи советуют обходить стороной рестораны быстрого питания, не покупать продукты из переработанного мяса и с осторожностью лакомиться сладостями. В списке нежелательных продуктов — бекон, сосиски, свинина, сало, сыр, сливочное масло, мороженое, конфеты, печенье, торты и т.д.

Чай, кофе, энергетические напитки за счет содержащегося в них кофеина обычно кратковременно повышают артериальное давление. Но делать на них основную ставку гипотоникам не имеет смысла. Тем, кто ощущает слабость и сонливость из-за пониженного давления, эндокринолог советует убедиться, достаточное ли количество чистой воды они употребляют. Дефицит жидкости в организме может приводить к обезвоживанию и, следовательно, к снижению артериального давления.

Бессонница Что Можно Что Нельзя Ромашку Мята Головная Боль Здоровье Мужчина Женщина Человек Сыр Шоколад Продукты Сколько Соли Инфаркт Инсульт Обезвоживание Организм Калий Магний В Каких Продуктах Вишня Черешня Что Съесть

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Движение органичное: как меняется постное меню в РоссииИ какие продукты будут особенно популярны в столичных ресторанах в этом году
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

На свиданку только с ними: Какие цветы повышают у женщин уровень 'гормона любви'Некоторые цветы поднимают настроение женщине не только фактом своего присутствия в руках мужчины напротив, но и внешними свойствами. Life.ru рассказывает, букеты с бутонами каких растений повышают уровень 'гормонов любви и счастья' у прекрасного пола.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »

Французы бьют тревогу.Это происходит, несмотря на давление Вашингтона на ближневосточные монархии.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Какие продукты не стоит есть на завтрак: советы диетологаВрач-диетолог дала простые советы о том, что и когда можно есть на завтрак без вреда для здоровья, а каких продуктов лучше избегать.
Источник: - 🏆 33. / 51 Прочитайте больше »

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтракНа завтрак не рекомендуется есть жареные, рафинированные, острые и копченые продукты. Об этом заявила РИА Новости врач-диетолог Маргарита Королёва.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Ответ Западу.По словам политолога Марата Баширова, это ответ на внешнее давление.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »