Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает ограничение доли молочных, углеводистых и жирных продуктов в рационе в пользу клетчатки , рыбы и квашеной еды. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Medicine.
Испытуемые были разделены на две группы. В течение четырехмесячного периода добровольцы из первой группы следовали диетическим рекомендациям из специального мобильного приложения. Инструкции по питанию включали в себя ограничение доли сладких, жирных и молочных продуктов в рационе. Участникам предлагалось заменить их на квашенные и свежие овощи, фрукты, ягоды, семена, орехи и жирную рыбу.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Боевые искусства в воде. Гид по направлению групповых тренировок Аква КомбатЗанятия помогут похудеть, улучшить выносливость и привести мышцы в тонус.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »
Анна Калашникова раскрыла свои методы похуденияМодель и певица Анна Калашникова призналась в Instagram*, что планирует похудеть на три килограмма к лету.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Заслуженная артистка России снялась в откровенных позах в платье с разрезом до талииБалерина Наталья Сомова снялась в откровенных позах в платье с разрезом до талии. Заслуженная артистка России поделилась в соцсетях кадрами со смелой фотосессии.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Названа лучшая диета для развития выносливостиПотребление большого количества углеводов с пищей лучше влияет на результаты тренировок выносливости мужчин, причем наиболее полезны продукты с низким гликемическим индексом. Это показало исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine – Open .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Названа «безопасная» диета, ведущая к дефициту питательных веществУпотребление в пищу исключительно яиц и цитрусовых не обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и ведет к долгосрочным проблемам со здоровьем. Об этом изданию Нealthnews (HN) рассказали британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
В Петербурге школьница оказалась в реанимации, выпив таблетки для похуденияШкольница из Петербурга попала в больницу из-за попытки похудеть. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке» .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »