Боевые искусства в воде. Гид по направлению групповых тренировок Аква Комбат

Совмещение разных видов тренировок приводит к рождению совершенно нового, уникального направления. Так и случилось с Аква Комбатом. Чтобы понять, что это такое, достаточно всего лишь перевести это словосочетание. Aqua с латинского означает «вода», это определяет место проведения занятий. Combat с английского переводится как «бой», это намекает нам на род движений, выполняемых при таком формате тренировок. Теперь разберёмся в направлении подробнее.

Основная направленность занятий – прокачка общей, скоростной и силовой выносливости, развитие и укрепление мышц плечевого пояса и кора. Также интенсивность тренировки способствует сжиганию калорий, они расходуются больше, чем при аналогичных движениях на суше. А значит, в сочетании с правильным питанием регулярные занятия позволят вам похудеть.Тренировки такого формата подойдут для среднего и продвинутого уровня и в особенности будут полезны любителям спортивных единоборств.

Для профессиональных бойцов такой формат прекрасно подойдёт в период наработки общей физической выносливости, а также в период межсезонья. Благодаря свойствам воды и дополнительному сопротивлению специального оборудования можно развивать скоростную и координационную выносливость.Так как это направление не для новичков, то подразумевается, что занимающийся уже имеет представление о тренировках в водной среде и может выполнять базовые упражнения из аквафитнеса.

Тренировки

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Высокоточным оружием и беспилотниками: ВС РФ нанесли 39 групповых ударов по объектам ВПК УкраиныВ период с 31 марта по 5 апреля ВС РФ в ответ на попытки киевского режима нанести ущерб объектам нефтегазовой отрасли и энергетики России осуществили 39 групповых ударов высокоточным оружием.
Источник: RT на русском - 🏆 17. / 53 Прочитайте больше »

Ждем весеннюю лигу по американскому футболу: кому она нужна, какие там правила и знакомые лица?Подробный гид по первому сезону ЮФЛ.
Источник: sportsru - 🏆 7. / 63 Прочитайте больше »

Робот, ты мертв.Боевые наземные платформы, боевые роботы все чаще применяются в зоне СВО.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Лавров: Ван И предложил ответить Западу «двойным противодействием»Западные страны продолжают работать против России и Китая по направлению «двойное сдерживание».
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Белоруссия получила из РФ новую партию вертолетов Ми-35МПервые боевые машины были доставлены в страну в августе 2023 года.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

По направлению к «Крокусу»: помогала ли Украина обвиняемым в теракте 22 мартаТеракт в подмосковном «Крокус Сити Холле», жертвами которого стали более 130 мирных граждан, остаётся в центре внимания СМИ по всему миру. Подозреваемые в исполнении задержаны, но главных заказчиков террористической атаки ещё предстоит установить следствию.
Источник: RT на русском - 🏆 17. / 53 Прочитайте больше »