Диетолог Марина Макиша опровергла в эфир е телеканала" Россия " популярное мнение о зеленой гречке. С некоторых пор стало принято считать, что она полезнее коричневой.советует включать в рацион любую гречку, потому что вся она богата витаминами В1, В3 и В6, а также другими необходимыми для здоровья составляющими. Зеленая гречка отличается от коричневой по срокам хранения , а не по питательной ценности.
Коричневую гречку, в отличие от зеленой, просушивают специальным способом для увеличения срока годности. При этом заявления о большей пользе непросушенного продукта диетолог назвала маркетинговым ходом. "Некоторые думают, что из-за этой термической обработки теряются питательные вещества и витамины. На самом деле это не так. Мы в любом случае едим гречку, подвергая ее определенной термической обработке. И по своей питательной ценности коричневая и зеленая отличаются несильно", – утверждает Марина Макиша.
Весной нередко обнаруживается нехватка витаминов группы В, которые нужны для нормальной работы нервной системы, хорошего состояния ногтей, волос и кожи.
Новости Сегодня Смотреть Сейчас Москва Россия Мир Фото Видео Передача Программа Прямой Эфир Онлайн Тв Прогноз Политика Бизнес Экономика Происшествия Общество Культура Кино Спорт Авто Наука Техника Медицина Регионы
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Доктор Мясников: безглютеновые продукты – это маркетинговый ходВ мире современной диетологии и здорового питания становится все популярнее мнение о вреде глютена и его связи с похудением. Однако за этим трендом скрывается целый ряд мифов, которые разобрал Александр Мясников в своей авторской программе на канале 'Россия'.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 летКисель может способствовать сохранению здоровья сердца, если он приготовлен из малины. Диетолог Марина Макиша советует варить именно такой напиток.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессииМегаполисы окутаны стрессом. Люди бегут в аптеку за антидепрессантами, но большинство средств не продают без рецепта, да и заниматься самолечением опасно. Что же делать, если тоска и отчаяние совсем замучили, рассказали в программе 'О самом главном' на 'России 1'.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
Диетолог Макиша: авокадо, яйцо и хумус помогут обуздать зверский аппетитОткуда берется чувство безудержного голода? Что съесть, чтобы не хотелось есть? На эти животрепещущие вопросы в студии ток-шоу 'О самом главном' на канале 'Россия' ответила постоянный эксперт программы диетолог Марина Макиша.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
Гаджиев о Дзюбе: это как с лекарствами — насколько польза от препарата превышает его вредИзвестный российский тренер, президент махачкалинского «Динамо» Гаджи Гаджиев прокомментировал информацию о возможном уходе нападающего Артема Дзюбы из «Локомотива» по окончании сезона. В беседе с «Газетой.Ru» он заметил, что в последнее время вклад Дзюбы...
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Эндрик поедет в «Реал» с пятью титулами подряд: выиграл Паулисту! И отпраздновал в стиле ЭдегораПольза в финале и без голов.
Источник: sportsru - 🏆 7. / 63 Прочитайте больше »