ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کھانے کے بعد محض دو منٹ کی چہل قدمی بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر سے تحفظ فراہم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔کے مطابق حال ہی میں ماہرین کی جانب سے 7 تحقیقات کے ڈیٹا کا جائزہ لیا گیا، جن میں کھانے کے بعد چہل قدمی اور کھڑے ہونے کے بعد صحت پر پڑنے والے اثرات کا جائزہ لیا گیا تھا۔
ماہرین نے ان ساتوں تحقیقات کے ڈیٹا کا دوبارہ جائزہ لیا اور نتیجہ اخذ کیا کہ کھانے کے بعد محض دو منٹ کی چہل قدمی بھی بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں مددگار ہوتی ہے، جس سے عارضہ قلب ہونے کے امکانات بھی کم ہوجاتے ہیں۔رپورٹ میں بتایا گیا کہ کھانے کے بعد انسانی جسم میں گلوکوز کی مقدار بڑھ جاتی ہے جب کہ ایک سے ڈیڑھ گھنٹے بعد گلوکار کی مقدار اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہے، جس سے انسولین نامی ہارمون کی مقدار بڑھنے سے بلڈ شوگر جیسے مسائل ہو سکتے...
ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06c1 \u0641\u0646\u0688\u0646\u06af: \u0639\u062f\u0627\u0644\u062a \u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u0641 \u0622\u0626\u06cc \u0627\u06d2 \u06a9\u0648 \u0627\u0633\u062f \u0642\u06cc\u0635\u0631 \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u0631\u0648\u06a9 \u062f\u06cc\u0627\u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0634\u0646 \u06a9\u0645\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u06d2 \u0648\u0641\u0627\u0642\u06cc \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0641 \u0622\u0626\u06cc \u0627\u06d2 \u06a9\u0648 \u0627\u0646\u06a9\u0648\u0627\u0626\u0631\u06cc \u06a9\u0627 \u062d\u06a9\u0645 \u062f\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u061f \u0639\u062f\u0627\u0644\u062a \u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u0641 \u0622\u0626\u06cc \u0627\u06d2 \u0633\u06d2 6 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u062c\u0648\u0627\u0628\u0627\u062a 14 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0637\u0644\u0628 \u06a9\u0631\u0644\u06cc\u0626\u06d2 Very bad and very sad
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »
\u0633\u0646\u062f\u06be \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u0627 \u0627\u06d2 \u0622\u0631 \u0648\u0627\u0626\u06d2 \u0646\u06cc\u0648\u0632 \u0628\u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u062d\u06a9\u0645\u0633\u0646\u062f\u06be \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u0679 \u0646\u06d2 \u067e\u06cc\u0645\u0631\u0627 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0633\u06d2 \u0646\u06cc\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0646\u0644 \u06a9\u0648 \u062c\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u06d2 \u06af\u0626\u06d2 \u0634\u0648\u06a9\u0627\u0632 \u0646\u0648\u0679\u0633 \u06a9\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc 15 \u0627\u06af\u0633\u062a \u062a\u06a9 \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u0633\u06cc\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u06d4 بحال کر دی نشریات ابھی تک بحال نہیں ہوئی arynewsud
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0688\u06cc\u0631\u06c1 \u0627\u0633\u0645\u0670\u0639\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0646: \u0633\u06cc\u06a9\u06cc\u0648\u0631\u0679\u06cc \u0641\u0648\u0631\u0633\u0632 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0641\u0627\u0626\u0631\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u062a\u0628\u0627\u062f\u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0648 \u062f\u06c1\u0634\u062a \u06af\u0631\u062f \u06c1\u0644\u0627\u06a9\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0686\u06cc \u06a9\u06d2 \u0639\u0644\u0627\u0642\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u0648\u0644\u06cc\u0633 \u06a9\u06cc \u06af\u0627\u0691\u06cc \u06a9\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u062f\u06be\u0645\u0627\u06a9\u0627 \u06c1\u0648\u0627 \u062a\u06be\u0627\u060c \u062c\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0631\u0648\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0627\u0626\u0631\u0646\u06af \u06a9\u0627 \u062a\u0628\u0627\u062f\u0644\u06c1 \u06c1\u0648\u0627\u060c \u0622\u0626\u06cc \u0627\u06cc\u0633 \u067e\u06cc \u0622\u0631 فوج کو قوم اسی لئے پالتی ہے۔ جب فوج میڈیا کنٹرول کر رہی ہو تو سچی خبروں میں بھی صداقت نہیں رہتی۔ اللہ بہتر جانتا ہے کون کیا اور کس کے ساتھ کھیل رہا ہے
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0645\u0627\u06c1\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0628\u0642\u0627 \u06a9\u06cc \u062c\u062f\u0648\u062c\u06c1\u062f \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646 \u0628\u0686\u0627\u0644\u06cc\u0645\u0627\u06c1\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0686\u0645\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0631\u0646\u06af \u06a9\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0648 \u062a\u06cc\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0627\u060c \u062f\u0648\u0631\u0628\u06cc\u0646 \u0633\u06d2 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0644\u0627\u0626\u0641 \u062c\u06cc\u06a9\u0679 \u067e\u06c1\u0646\u0627 \u06c1\u0648\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0634\u062e\u0635 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
’\u0644\u0628\u0631\u0644\u060c \u0641\u06cc\u0645\u0646\u0633\u0679 \u06c1\u0648\u06ba‘ \u0631\u062c\u0639\u062a \u067e\u0633\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631 \u06a9\u06be\u0644 \u06a9\u0631 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u0648\u06ba\u060c \u0627\u0631\u0645\u06cc\u0646\u06c1 \u062e\u0627\u0646\u0627\u062f\u0627\u06a9\u0627\u0631\u06c1 \u0646\u06d2 \u062d\u0627\u0644 \u06c1\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0646\u0633\u0679\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0633\u0679\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u0646\u062f \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0645\u0646\u0679\u0633 \u06a9\u06d2 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0679 \u0634\u06cc\u0626\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u0627\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648\u0627\u0628\u0627\u062a \u0628\u06be\u06cc \u062f\u06cc\u06d2\u06d4 واہ بی بی واہ، زنانہ بے باکیوں سے فروغ پانے والی بے حیائ کو ذہنیت کہہ رہی ہیں ذهنيت خراب تو کپړې خود بخود خراب
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u067e\u06be\u0644 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0627 \u0628\u06cc\u0679\u0627 \u0645\u0639\u0627\u0634\u0631\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0644\u062e\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0679\u06be\u0627\u0633 \u0628\u06be\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u062a\u06cc\u0627\u0631\u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u0679\u06be\u06d2 \u0622\u0645\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u06be\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648\u0624\u06ba \u06a9\u06d2 \u0628\u06cc\u0686 \u062a\u0644\u062e\u06cc\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06cc\u0648\u06ba \u0628\u06be\u0631\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062f \u0631\u0636\u0627 \u0627\u0628 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u067e\u06be\u0631\u067e\u0648\u0631 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u062c\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2 ♥️
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »