\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u061f

بادام ایسا میوہ ہے جو اکثر افراد کو پسند ہوتا ہے جو نہ صرف لذیذ بلکہ صحت بخش بھی ہوتا ہے۔تاہم کیا آپ کو معلوم ہے کہ روزانہ بادام کی صرف چار گریاں کھانا جسم پر کتنے نمایاں مثبت اثرات کرسکتا ہے ؟گریوں کے فوائد اور پکوانباداموں میں مونوسچورٹیڈ فیٹی ایسڈز کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جو کہ جسمانی افعال کے لیے انتہائی ضروری ہوتے ہیں، کیونکہ یہ خون میں گلوکوز کی مقدار متوازن رکھتے ہیں جبکہ گلوکوز کے جذب ہونے کے عمل کو کنٹرول بھی کرتے ہیں، آسان الفاظ میں بادام بلڈ گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد...

بادام کھانے کی عادت اس خطرے کی روک تھام کرتی ہے کیونکہ وہ بیکٹریا کی تعداد بڑھاتی ہے۔باداموں میں وہ سب وٹامن اور اجزاءہوتے ہیں جو بالوں کی نشوونما کے لیے ضروری ہوتے ہیں اور انہیں مضبوط بناتے ہیں، اس میں موجود میگنیشم اور زنک بالوں کی نشوونما بہتر کرتے ہیں، جبکہ وٹامن ای انہیں مضبوط اور وٹامن بی چمکدار اور لمبی عمر دیتے ہیں۔باداموں میں وٹامن ای کی ایسی قسم ہوتی ہے جو کہ طاقتور اینٹی آکسائیڈنٹ سے بھرپور ہونے کی وجہ سے کینسر کا باعث بننے والے فری ریڈیکلز کے خلاف مزاحمت کرتی ہے۔ مختلف طبی تحقیقی...

Nhee ak baat btao Ak raat men badam paani men reh kr kia superman ban jay ga? Cheelo or khao bus.

لنڈے کے حکماء ابھی سو رہے ھیں جاگ جائیں گے تو تبصرہ فرمائیں گے۔۔

7 Badaam

ڈان والوں کو علم مفت میں دینا مناب نہیں

11 almonds daily in the morning

پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات

Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔

\u067e\u06cc \u0622\u0626\u06cc \u0627\u06d2 \u06a9\u06cc \u0686\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0634\u06cc\u0688\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u062f\u0648\u0628\u062f\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062f: \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0679\u0631\u0646\u06cc\u0634\u0646\u0644 \u0627\u06cc\u0626\u0631\u0644\u0627\u0626\u0646(\u067e\u06cc \u0622\u0626\u06cc \u0627\u06d2)\u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0633\u06d2...
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »

\u062a\u0627\u0628\u0634 \u062e\u0627\u0646 \u0646\u06d2 \u0688\u06cc\u0628\u06cc\u0648 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06c1\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0645\u0646\u0641\u0631\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688\u0632 \u0628\u0646\u0627 \u062f\u06cc\u06d2\u0642\u0648\u0645\u06cc \u0679\u06cc\u0645 \u06a9\u06d2 \u0641\u0627\u0633\u0679 \u0628\u0627\u0624\u0644\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u062e\u0627\u0646 \u0646\u06d2 \u0632\u0645\u0628\u0627\u0628\u0648\u06d2 \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06d2 \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0645\u06cc\u0686 \u0645\u06cc\u06ba \u0688\u06cc\u0628\u06cc\u0648 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0646\u062c\u06cc \u0634\u0639\u0628\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0648 \u0633\u0648\u0644 \u0633\u0631\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06d2 \u0646\u06d2 \u0646\u0626\u06cc \u0628\u062d\u062b \u0686\u06be\u06cc\u0691 \u062f\u06cc\u0686\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0648\u0631\u0648\u06a9\u0631\u06cc\u0679\u0633 \u0646\u06d2 \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u06a9\u06d2 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06d2 \u067e\u0631 \u062a\u0628\u0635\u0631\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1\u0627 \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u0645 \u067e\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644\u0632 \u06a9\u06be\u0644\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0631\u0627\u0628\u0637\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u0641\u0633\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u06c1\u0648\u06af\u0627\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

کراچی: کورونا وائرس مستقل اپنی شکل بدل رہا ہے، مزید جانیئے\u06a9\u0631\u0627\u0686\u06cc: \u06a9\u0648\u0631\u0648\u0646\u0627 \u0648\u0627\u0626\u0631\u0633 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0644 \u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \n\u0686\u0646\u062f \u0627\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u062f\u06c1 \u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0646 \u0644\u06cc\u0648\u0627 \u06c1\u0648\u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0648\u0627\u0626\u0631\u0633 \u06a9\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0642\u0633\u0627\u0645 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0644\u0627\u0632\u0645\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646 \n\u0645\u0632\u06cc\u062f... LANATTAIN tum per you DON'T KNOW yourself BUT KNOW virus LANATTIN tum JAHALON PER
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »

'\u0645\u0648\u062f\u06cc \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u0646\u06d2 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0633\u06d2 \u0622\u06a9\u0633\u06cc\u062c\u0646 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0645\u0633\u062a\u0631\u062f\u06a9\u0631\u062f\u06cc'\u06c1\u0646\u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0646\u062c\u0627\u0628 \u06a9\u06d2 \u0648\u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u0627\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062f\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06be \u0646\u06d2 \u06af\u0632\u0634\u062a\u06c1 \u06c1\u0641\u062a\u06d2 \u0646\u0631\u06cc\u0646\u062f\u0631 \u0645\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0648 \u062e\u0637 \u0644\u06a9\u06be \u06a9\u0631 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0633\u06d2 \u0622\u06a9\u0633\u06cc\u062c\u0646 \u0645\u0646\u06af\u0648\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u0637\u0644\u0628 \u06a9\u06cc \u062a\u06be\u06cc\u06d4 Xadeejournalist Look at the haunting anxious eyes of his wife!
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »