دودھ یا اس سے بنی مصنوعات جیسے پنیر کا زیادہ استعمال کرنے سے قبض کا خطرہ بڑھتا ہے۔
تو معتدل مقدار میں ان کے استعمال کو ترجیح دیں اور دہی کا استعمال ضرور کریں کیونکہ اس میں موجود بیکٹریا نظام ہاضمہ کے لیے مفید ہوتے ہیں اور قبض سے ریلیف ملتا ہے۔اگر آپ اکثر فاسٹ فوڈ کھانے کے عادی ہیں تو قبض کے شکار ہونے پر حیران نہیں ہونا چاہیے۔فائبر سے نظام ہاضمہ بہتر ہوتا ہے جس سے قبض کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
اس بیماری کے دوران جگر بہت زیادہ مقدار میں چربی ذخیرہ کرنے لگتا ہے اور اس کا علاج نہ ہو تو اس کے افعال تھم جاتے ہیں۔تلی ہوئی غذاؤں میں چکنائی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور انہیں ہضم کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ جب غذائیں آنتوں سے بہت سست روی سے گزرتی ہیں تو پانی کی زیادہ مقدار اکٹھی ہو جاتی ہے جس سے قبض کا سامنا ہوتا ہے۔
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
ذریعہ: geonews_urdu - 🏆 15. / 53 مزید پڑھ »
ذریعہ: ExpressNewsPK - 🏆 13. / 53 مزید پڑھ »
ذریعہ: Nawaiwaqt_ - 🏆 6. / 63 مزید پڑھ »
ذریعہ: DunyaNews - 🏆 1. / 83 مزید پڑھ »
ذریعہ: roznamadunya - 🏆 14. / 53 مزید پڑھ »