Een pilletje om te kunnen slapen: soms is het nodig, maar het is dus ook al snel heel verslavend. Uit onderzoek van Trouw en Investico blijkt al dat 800.000 Nederlanders dit soort medicijnen veel te lang gebruiken. Maar ermee stoppen is niet makkelijk, hoorden we veel ook in onze chat. Wat kun je doen om de medicatie af te bouwen?
"Door de medicatie wordt de diepe slaap en REM-slaap - die zorgt voor dromen - onderdrukt. Het is daardoor een hele onnatuurlijke slaap, waarbij mensen zich niet uitgerust voelen", legt de hoogleraar uit. Het slaappatroon wijkt dan heel erg af van je eigen slaap. Lancel adviseert daarom om slaapmedicatie alleen te gebruiken in acute situaties als iemand echt even moet rusten.
De ervaringsdeskundige adviseert om altijd in gesprek te blijven met je huisarts of een slaaptherapeut over de medicatie en het proces. "Het is echt een marathon om aan slapeloosheid te werken. Maar je slaapritme betekent heel veel voor je leven. Je moet echt geduld hebben en positief blijven", benadrukt ze.
info Hoelang slikken mensen slaapmedicatie? Uit cijfers van de Stichting Farmaceutische Kengetallen , opgevraagd door platform voor onderzoeksjournalistiek Investico en Trouw, blijkt dat 125.100 mensen medicijnen die tot de groep benzodiazepinen behoren, langer dan een jaar slikken. Nog eens 272.100 mensen slikten de medicijnen ruim 8 maanden, 410.300 mensen langer dan 4 maanden.
Wij hebben dit nieuws samengevat zodat u het snel kunt lezen. Bent u geïnteresseerd in het nieuws, dan kunt u hier de volledige tekst lezen. Lees verder:
Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines
Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.
Waarom, waarom, waarom sprintte je in godsnaam niet nog een paar meter verder?Columnist Thijs Zonneveld had te doen met Lorena Wiebes, die de overwinning in de Amstel Gold Race weggaf door te vroeg te juichen. ‘Het was namelijk een flater uit de categorie Slapeloze Nachten. Eentje waarvoor je niemand anders de schuld kan geven dan jezelf, eentje die je keer op keer op keer op keer terug ziet komen als je je ogen sluit.
Bron: tubantia - 🏆 8. / 63 Lees verder »
Waarom criminelen geld moeilijker kunnen witwassen als er een limiet komt voor contante betalingenZogenaamd de jackpot winnen, een snackbar openen zonder frituur, of sjoemelen met internationale rekeningen. Het zijn klassieke manieren om crimineel geld wit te wassen. Jaarlijks 'verdwijnen' er zo miljoenen aan cash-briefjes.
Bron: EenVandaag - 🏆 11. / 61 Lees verder »
Dit moet je doen als je een spookrijder ziet of als je zelf spookrijdtBij een ongeluk op de snelweg A59 bij Nuland kwam zaterdag een 67-jarige spookrijder om het leven. De vrouw botste tegen een andere auto. Daarbij raakten twee mensen gewond. Voor veel automobilisten is het een nachtmerrie om een auto op zich af te zien komen.
Bron: omroepbrabant - 🏆 14. / 59 Lees verder »
Honderdduizenden Nederlanders slikken te lang een verslavend medicijnHoewel de richtlijn voorschrijft dat er maximaal tien tabletten worden gegeven, zijn er 125.000 mensen die ze al langer dan een jaar slikken.
Bron: NOS - 🏆 5. / 63 Lees verder »
Miljoen Nederlanders slikt te lang een verslavend medicijnHoewel de richtlijn voorschrijft dat er maximaal tien tabletten worden gegeven, zijn er 125.000 mensen die ze al langer dan een jaar slikken.
Bron: NOS - 🏆 5. / 63 Lees verder »
The Athletic noemt 2 Nederlanders als geschikte opvolgers Ten Hag bij Man UnitedDe toekomst van Erik ten Hag bij Manchester United is nog altijd allesbehalve zeker. De Nederlandse oefenmeester presteert dit seizoen ver ondermaats en in Britse media wordt volop gesproken over mogelijke opvolgers.
Bron: voetbalzonenl - 🏆 16. / 51 Lees verder »