Zikir penenang jiwa

Addin

DI Malaysia, isu kesihatan mental agak membimbangkan.

Addin

2/18/2020

addin Kajian Kementerian Kesihatan tahun 2015 mendapati secara amnya masalah mental bakal menjadi masalah kesihatan kedua terbesar di Malaysia selepas masalah jantung menjelang 2020.

DI Malaysia, isu kesihatan mental agak membimbangkan.

Kajian Kementerian Kesihatan tahun 2015 mendapati secara amnya masalah mental bakal menjadi masalah kesihatan kedua terbesar di Malaysia selepas masalah jantung menjelang 2020. Kajian itu juga menunjukkan, kira-kira 4.2 juta rakyat Malaysia yang berusia 16 tahun ke atas berhadapan dengan penyakit mental. Ini bermakna, daripada tiga orang yang kita temui, seorang daripadanya berkemungkinan mempunyai masalah mental. Menurut pakar, kesihatan mental meliputi elemen emosi, akal dan tingkah laku. Ia merangkumi kesihatan biologi, psikologi, sosial dan spiritual. Selain pengaruh genetik dan personaliti, kesihatan mental turut dipengaruhi faktor lain seperti pengambilan dadah, arak, tekanan hidup serta persekitaran keluarga, tempat kerja dan rakan. Antara masalah mental kerap berlaku dalam masyarakat ialah kemurungan, keresahan dan kecelaruan. Kemuncak kepada masalah ini ialah dorongan membunuh diri. Masalah ini bukan saja membabitkan golongan dewasa dan juga kanak-kanak. Menurut WHO, dianggarkan 20 peratus kanak-kanak di seluruh dunia mengalami masalah kesihatan mental yang kebanyakannya tidak berjaya dikesan pada peringkat awal serta tidak menerima rawatan. Ini membawa kepada kerugian yang besar kepada individu, masyarakat dan negara. Penulis berasakan bahawa semua masyarakat harus memainkan peranan mewujudkan kesejahteraan mental dalam diri dan keluarga masing-masing. Islam mementingkan ketenangan jiwa. Tiada cara terbaik untuk mendapatkannya, melainkan mengajar diri sendiri dan anak sentiasa berzikir mengingati Allah SWT dengan cara yang betul. Dirikanlah solat, berzikir selepasnya dan jangan tinggalkan bacaan al-Quran serta wirid harian. Firman Allah SWT bermaksud: “(Iaitu) orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah. Ketahuilah dengan zikrullah itu, tenang tenteramlah hati manusia.” Surah al-Ra’d (ayat 28) Marilah kita sentiasa berpesan, sesungguhnya dunia ini bukan matlamat akhir kita. Kejayaan dunia tidak bermakna sekiranya kita mengabaikan akhirat. Mengejar dunia akan melahirkan manusia yang mementingkan kesempurnaan tanpa nilai. Ajarlah anak dan rakan taulan supaya sentiasa bermunajat dan mengadu kepada Allah SWT semasa senang dan susah dan sama sekali tidak alpa dan kecewa dengan rahmat-Nya yang luas. Firman Allah SWT dalam surah al-Zumar ayat 53 bermaksud: “Katakanlah (wahai Muhammad): Wahai hambaKu yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri (dengan perbuatan maksiat), janganlah kamu berputus asa daripada rahmat Allah kerana sesungguhnya Allah mengampunkan segala dosa; sesungguhnya Dia-lah juga Yang Maha Pengampun lagi Maha Mengasihani.” Penulis ingin mengajak pembaca mewujudkan persekitaran sejahtera, baik dalam rumah, kejiranan, sekolah, universiti dan tempat kerja. Pelajar perlu dibimbing agar bijak mengurus tekanan dalam proses pembelajaran. Elakkan tekanan dalam jiwa mereka seperti mengharapkan keputusan akademik yang cemerlang semata-mata, sedangkan banyak lagi potensi diri yang boleh dikembangkan. Di pejabat, persekitaran tempat kerja perlu perhatian sewajarnya. Majikan dan pekerja perlu mengelakkan ketegangan dan kebencian. Amalkan budaya saling menghormati, menyantuni dan memaafkan. Buanglah sifat panas baran dan suka mengarah tanpa belas ihsan. Sekiranya kita mendapati ada rakan yang menunjukkan tanda kemurungan seperti berubah sikap, menyendiri, perubahan tabiat pemakanan dan penampilan. Santunilah mereka, ajaklah mereka mengingati Allah SWT dan sekiranya perlu, rujuklah kepada pakar kesihatan mental yang sedia membantu. >>Penulis adalah Dekan Fakulti Pengajian Bahasa Utama Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) Artikel ini disiarkan pada : Selasa, 18 Februari 2020 @ 11:55 AM Berita Berkaitan Read more: Harian Metro

Meletak sesuatu atas Al Quran itu tidak baik Please click here to apply:

Bomba Perak tubuh unit menyelamat di gua yang pertama di Malaysia | The Malaysian InsightPenubuhan unit berkenaan yang melibatkan 35 pegawai itu sejajar dengan usaha menjadikan gua sebagai kawasan tarikan pelancong.

2 rakyat Malaysia di atas kapal Diamond Princess positif Covid-19 | The Malaysian Insight2 lagi rakyat Malaysia masih menanti keputusan ujian yang dijalankan pihak berkuasa Jepun.

Ada udang di sebalik ikan?iskandarputeri Niat penyeludup mengaburi mata penguat kuasa MAQIS gagal, apabila cubaan menyorokkan udang dan ikan kerapu tanpa permit eksport ke Singapura berjaya dikesan di laluan lori eksport KSAB di Iskandar Puteri.

Imej satelit rakam pelepasan sulfur dioksida besar-besaran di Wuhan, bakar mayat Covid-19?Tahap pelepasan SO2 1,350mg per meter padu, jauh melebihi dos yang dibenarkan iaitu 500mg per meter padu sedangkan kepekatan SO2 533mg per meter padu selama 15 minit pun sudah dianggap tinggi oleh kebanyakan negara. FMTNews FMTOhsem Covid19

Koronavirus: Singapore Airlines kurangkan penerbangan di seluruh rangkaian globalPenerbangan di seluruh rangkaian rangkaian globalnya akan dikurangkan buat sementara pada Mac, April, dan Mei. FMTNews SingaporeAirlines Koronavirus

Afghanistan perkenal robot pelayan berhijab, hidang burger di restoranDikenali sebagai Timea, robot itu kelihatan sedang bergerak di dalam restoran sambil menghidangkan burger. FMTNews FMTOhsem Robot



Ramadan bazaar issue taken out of context, says FT Minister

Tough times for 'Hello Kitty' Endon

Charging into the fray

No Ramadan bazaars in Selangor this year due to Covid-19, says MB | Malay Mail

Ministry moots ‘drive-thru Ramadan bazaars’

Zuraida says media misinterpreted Health DG’s comments on disinfection SOP | Malay Mail

Vivy Yusof mohon maaf

Write Comment

Thank you for your comment.
Please try again later.

Latest News

News

18 February 2020, Tuesday News

Previous news

'Percayalah kami bebas Covid-19'

Next news

Gunman kills one person at Bangkok shopping mall days after mass shooting | Malay Mail
Hadi appointed as PM's special envoy to Middle East Shenzhen to ban eating of cats and dogs from May 1 Putrajaya appoints PAS’ Hadi Awang as ‘minister-level’ special envoy to Middle East | Malay Mail Disinfection exercises have been standardised by the Health Ministry, says Ismail Sabri Pocong tolong jaga kampung Hadi Awang dilantik sebagai duta khas PM ke Timur Tengah Malaysia's first hijab-wearing pro wrestler in Forbes' '30 Under 30 Asia' list Govt allocates RM21m one-off assistance for Islamic education institutions | Malay Mail PPEs ready to be distributed to hospitals nationwide MCO compliance in Gombak highest from 12am-8am, less than 90% otherwise SOP needed for Terawih prayers at mosques China's scientists find antibodies that can ‘effectively block’ Covid-19
Ramadan bazaar issue taken out of context, says FT Minister Tough times for 'Hello Kitty' Endon Charging into the fray No Ramadan bazaars in Selangor this year due to Covid-19, says MB | Malay Mail Ministry moots ‘drive-thru Ramadan bazaars’ Zuraida says media misinterpreted Health DG’s comments on disinfection SOP | Malay Mail Vivy Yusof mohon maaf Family bonds in isolation Pro wrestler Nor ‘Phoenix’ Diana makes Forbes cover as one of 12 Malaysians in 2020’s ‘30 under 30 Asia’ list | Malay Mail Bersih concerned over politicians plastering their faces on Covid-19 relief items 4m-long King Cobra 'visits' Miri house during MCO Preacher Ebit Lew helps family of three to find home