Jurulatih Kecergasan, Mohd Hoesni Rahmat berkata, memiliki lengan yang menarik sebenarnya tidak begitu sukar sekiranya individu itu melakukan senaman betul dan berterusan. Malah, penjagaan diet juga tidak boleh diketepikan.
"Bahagian tangan juga tidak boleh dikecualikan dalam membentuk tubuh yang menarik kerana ia antara bahagian yang dapat menonjolkan keseimbangan seseorang itu dalam melakukan latihan kecergasan. Anda haruslah sangat berhati-hati ketika melakukan senaman di bahagian ini kerana sendinya mudah tercedera jika tidak melakukan teknik senaman yang betul dan keterlaluan.
Otot trisep adalah otot sokongan kepada otot deltoid dalam melakukan pelbagai gerakan. Saling berhubung dan berkait rapat.Paling mudah, senang dan begitu popular. Otot yang mudah digerakkan. Lemak juga jarang berkumpul di bahagian itu kerana kebanyakan pergerakan fungsi banyak menggunakan otot ini.
We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Usah buang pakaian terpakai sesuka hatiKuantan: Jabatan Pengurusan Sisa Pepejal Negara (JPSPN) berharap peniaga pakaian terpakai melantik kontraktor kutipan sisa (ICI) bagi mengurus serta melupuskan lebihan produk jualan mereka mengikut prosedur ditetapkan.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Mansuh syarat, KWSP usah berdolak-dalih - Asyraf Wajdi - Utusan DigitalSejak pengumuman perincian berkenaan inisiatif program i-Sinar oleh KWSP semalam, pihaknya menerima pelbagai rungutan dan aduan yang rata-ratanya tidak bersetuju dengan syarat tersebut kerana menyukarkan mereka membuat permohonan. Sorry.. Syarat KWSP tak berapa kena utk semua pencarum.. Lebih kurang mcm Perkeso juga. (yg Kena retrenched semasa cov19) Syarat2 ini bagaikan ada niat tersembunyi. KWSP mesti isytiharkan kedudukan kewangan terkini. Pencarum2 ingin tahu kemana wang mereka ini. Suruh kwsp bgtau berapa ramai yg ada 600k-800k dlm akaun 1 yg boleh kluarkan 60k....ni i-hancing
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »
Usah jadi geng basikal lajakAKTIVITI riadah adalah antara medium untuk menjaga kesihatan tubuh badan kita dan senario semasa memperlihatkan rakyat Malaysia kini semakin cakna dan sedar mengenai kepentingan melakukan aktiviti riadah bagi memelihara dan meningkatkan tahap kesihatan mereka.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Usah jadi ejen sebar fitnahJangan jadi ejen penyebar fitnah akhir zaman memperlihatkan manusia akan diselubungi dengan pelbagai fitnah. Jika diperhalusi, perkataan fitnah dalam bahasa Arab merujuk kepada ujian, kufur, pembunuhan, kebakaran dan lain-lain. Ini berdasarkan penggunaan bangsa Arab terhadap perkataan ini mengikut pandangan yang dikemukakan oleh Ibn Athir. manusia kesemuanya perlu cerminan diri. setuju?, maka carilah maksud sebenar AdDeen. hentikan fitnah. agar tiada siapa lagi akan sesak dada mereka. salaam
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Usah beri pelbagai alasan enggan berpindah - Utusan Digitalsikap mementingkan diri dan kedegilan penduduk boleh mengundang padah jika berlaku kejadian tidak diingini.
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »