Tidur awal adalah satu perkara normal bagi kanak-kanak di bawah usia 12 tahun, tetapi keadaan ini bagi individu dewasa boleh dianggap sebagai satu perkara yang sangat jarang untuk berlaku.Fasa tidur awal ini melibatkan situasi di mana seseorang individu dewasa untuk tidur dalam lingkungan waktu jam 8 malam dan membolehkan mereka untuk bangun seawal pukul 4 pagi keesokannya harinya.
Menurut pengarang jurnal dan profesor neurologi di UCSF School of Medicine, Dr Louis Ptacek, “Ia adalah satu kebiasaan bagi kebanyakan individu dewasa mahupun remaja untuk sukar bangun seawal pukul 4 atau 5 pagi. Tetapi berbeza dengan individu dengan fasa ini, mereka akan dapat bangun secara semula jadi pada waktu seperti ini, iaitu 4 atau 5 pagi, tidak tergesa-gesa dan bersedia untuk memulakan hari mereka.
Secara keseluruhan, sejumlah 2422 jumlah pesakit dinilai, dengan 1748 memberikan simptom gangguan tidur iaitu apnea tidur obstruktif, di mana pengkaji beranggapan keadaan ini tidak mempunyai kaitan dengan waktu kitaran melelapkan mata.Namun, 4 daripada 12 individu ini menolak untuk mengikuti kajian yang dilakukan.
Menurut penyelidik, ini adalah dikira sebagai angka konservatif, memandangkan ia tidak termasuk 4 pesakit yang tidak mahu mengambil bahagian dan mungkin memenuhi kriteria fasa ini, termasuk individu dengan fasa ini yang tidak mempunyai keperluan untuk mendapatkan rawatan daripada klinik gangguan tidur.Antara kriteria bagi individu dengan fasa ini adalah melibatkan keupayaan untuk dapat lena seawal atau sebelum 8.30 malam dan bangun sebelum 5.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Source: fmtoday - 🏆 5. / 72 Read more »
Source: fmtoday - 🏆 5. / 72 Read more »
Source: fmtoday - 🏆 5. / 72 Read more »
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Source: fmtoday - 🏆 5. / 72 Read more »