Semakin hari, masyarakat semakin didedahkan dengan ilmu tentang gaya hidup yang sihat. Ini termasuklah mengambil makanan yang berkhasiat tinggi dan mengurangkan makanan segera serta berproses.
2 Kaedah Untuk Memotong Gula Dalam Diet Harian Baru-baru ini, tular satu hantaran di laman TikTok apabila seorang coach diet dikenali sebagai Misyael berkongsi ilmu mengenai cara-cara menjaga diet harian. #1. Tiada Gula Langsung Dalam Makanan & Minuman Misyael berkata salah satu cara untuk potong gula dalam diet adalah dengan memastikan makanan dan minuman yang diambil tidak mengandungi sebarang kandungan gula.
Memetik Hello Doktor, Pertubuhan Kesihatan Sedunia hanya mengesyorkan pengambilan gula sebanyak 15-20 juta kilogram per kapita setiap tahun iaitu bersamaan dengan 41.1 sehingga 54.8 gram setiap hari.Kalau ikutkan cara yang diguna pakai oleh coach berkenaan, dia mengurangkan setengah daripada kandungan gula disyorkan dalam sehari iaitu sebanyak lima sudu teh sahaja.
@misyaelfitrepreneur Replying to @insan biasa ini jawapannya nanti dah tengok komen yer 😊 #nosugar #cutsugar #diet #tips #learnontiktok #tipsdiet #mealplan #motivation ♬ Gym – Sound Gallery by Dmitry Taras Gula Tak Terkawal Berisiko Hidap Penyakit Bahaya WHO dalam masa sama mengesyorkan sebarang pengambilan gula tambahan haruslah dihadkan iaitu dengan memastikan ia tidak melebihi 10% daripada penggunaan tenaga harian anda.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
OMEGA, Coach, PUMA & More: Dope Fashion Drops You Gotta Cop!Malaysia Latest News, Trends and Entertainment
Source: HypeMY - 🏆 10. / 63 Read more »
PUMA, Gentle Monster, COACH & More: Dope Fashion Drops You Gotta Cop!Malaysia Latest News, Trends and Entertainment
Source: HypeMY - 🏆 10. / 63 Read more »
Source: theSundaily - 🏆 25. / 51 Read more »
Source: malaymail - 🏆 1. / 86 Read more »
Source: malaymail - 🏆 1. / 86 Read more »
Source: malaymail - 🏆 1. / 86 Read more »