Para quitarnos un poquito el miedo primero platicaremos sobre lo más básico, ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una alteración metabólica en la cual los niveles de glucosa oLos síntomas principales por los que una persona podría sospechar que tiene diabetes son: tener siempre mucha sed, tener siempre mucha hambre y pérdida de peso no intencionada. Otros síntomas comunes incluyen fatiga y visión borrosa.
, pero se ha observado que la incidencia aumenta, si hay familiares directos con este tipo de diabetes. es un poco más compleja, ya que puede haber una disminución en la producción de insulina por daño al páncreas al mismo tiempo que hay una resistencia a la insulina.
o vigoroso, combinando con ejercicios de fuerza. Esto se puede traducir a cinco días por 30 minutos o 3 días por 1 hora. Lo ideal es comenzar gradualmente, hacer ejercicios que nos gusten y que sea una experiencia positiva para lograr cumplir nuestras metas. es algo que dejamos muchas veces como nuestra última prioridad. Sin embargo, es muy importante para reparar nuestro músculo, fortalecer los huesos, reparar tejidos, guardar memorias y mejorar nuestro sistema inmune.
Ya que conoces un poquito más sobre la diabetes, espero que te sientas con un poquito más de calma sobre este tema tan importante. Recuerda, como todo, acudir a un profesional de la salud para resolver todas las dudas que tengas y no creer con facilidad lo que encontramos en internet.
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