Para conseguir un sueño reparador luego de trabajar o ir a la escuela, los especialistas del sueño publicaron una tabla en la que recomiendan, dependiendo la edad, las horas de sueño que son necesarias para mejorar nuestra salud.
Recién Nacidos Si te preguntas cuántas horas duerme un recién nacido, la fundación considera que deben ser de 14 a 17 horas y que no es recomendable que sólo lo han 10 horas o menos. Niños Los niños de tres a cinco años deben dormir al menos de 10 a 13 horas, de acuerdo con la recomendación de la fundación.
JóvenesLa fundación recomienda para las personas que tienen entre 18 a 25 años, el promedio de horas de sueño deberá ser de entre 7 a 9.
7 a 9 horas de sueño! Ese tiempo solo existe en mi imaginación :( (recordando que ayer dormí 4 horas y aún tengo que presentar exámen)
Esto no aplica la mayoría de las veces cuando se padece insomnio o las personas trabajan de turnos.😢😢😢
Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más:
México Últimas Noticias, México Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Katya Elise Henry, la modelo que te quitará el sueñoTe presentamos la belleza inigualable de katyaelisehenry 😍, nuestra espectacular ChicaDelDía FelizMartes
Fuente: record_mexico - 🏆 38. / 53 Leer más »
Cuánto cuesta tener un auto en la CDMXTe damos una lista de los gastos que tendrás que cubrir por cada vehículo que tengas En la ciudad de México es caro pero si tramitas tus placas en el Estado de México es mas económico y mas corrupto y sin que la autoridad te marque un alto. Según los que cambiaron sus placas es mas rentable y si cometes un ilícito no eres rastreable
Fuente: El_Universal_Mx - 🏆 7. / 80 Leer más »
Tenis Adidas de Game of Thrones llegarán a México: dónde comprarlosTe decimos cuándo, dónde y cuánto costarán los tenis Adidas edición especial de Game of Thrones. Jalisco Están bien culeros!
Fuente: Milenio - 🏆 9. / 77 Leer más »
Tenis Adidas de Game of Thrones llegarán a México: dónde comprarlosTe decimos cuándo, dónde y cuánto costarán los tenis Adidas edición especial de Game of Thrones.
Fuente: Milenio - 🏆 9. / 77 Leer más »
Alimentos que no debes comer en la nocheOjo 👀 Los platillos muy condimentados o con muchas grasa no te dejan conciliar el sueño Ahora me lo dices, me acabo de chutar unos tacos al pastor
Fuente: El_Universal_Mx - 🏆 7. / 80 Leer más »
Silencia el micrófono de tu celular y evita el espionajeAquí te decimos cómo saber si una app te está espiando, 👀¡cuidado!
Fuente: El_Universal_Mx - 🏆 7. / 80 Leer más »
Salí enojado porque no estoy en buen nivel: Nico CastilloNico Castillo salió de cambio en el segundo tiempo e hizo berrinche, al término explicó que fue porque sintió enojo, ya que no tiene buen nivel futbolistico. Entonces está o no está en buen nivel, una leída a la nota antes de publicar ayudaría mucho No es el , es el equipo en el que esta
Fuente: mediotiempo - 🏆 20. / 63 Leer más »
Nico Castillo salió furioso de cambio y pateó hasta el asiento de la bancaEl delantero chileno del América, Nicolás Castillo, salió molesto del Clásico ante Chivas y liberó su frustración pateando el banquillo de las Águilas. Por pentonto no mete una Pendejazo... Troncazo... tienen a Henry Martin y traen a este wey por las perlas de la virgen y con un desmadre como si hubieran fichado a messi
Fuente: mediotiempo - 🏆 20. / 63 Leer más »
Falla juez contra empresario en QRoo, por amenazas de muerte a periodista - Aristegui NoticiasUno de los mensajes decía: 'Ten cuidado por donde te mueves, que te tengo vigilado'. Y vas a hablar del periodista venezolano? Cuántos periodistas estarían vivos si los jueces les hubieran hecho caso cuando denunciaban amenazas de muerte...
Fuente: AristeguiOnline - 🏆 43. / 51 Leer más »
Falla juez contra empresario en QRoo, por amenazas a periodista - Aristegui NoticiasUno de los mensajes decía: 'Ten cuidado por donde te mueves, que te tengo vigilado'. Que chinge a su madre el culero Que mal que ya no saques notas investigando las acciones del gobierno federal :( Para eso eran buenos. Por eso los extrañábamos. Que pena.
Fuente: AristeguiOnline - 🏆 43. / 51 Leer más »