Los nutrientes son sustancias químicas que el cuerpo necesita para mantener las funciones básicas. Existen seis tipos principales de nutrientes esenciales para la salud humana: carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
Es importante tener una dieta balanceada para obtener estos nutrientes de forma natural. Consulta a tu médico para verificar qué nutrientes te hacen falta y si necesitas suplementos, especialmente si estás embarazada.
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