Como consecuencia de la pandemia de covid-19 muchos nos hemos visto obligados a cambiar nuestra rutina de vida y entre ellos se encuentran quienes ahora han tenido que adaptarse a una movilidad de trabajo remoto o home office.Pero aunque para muchos esta nueva modalidad de trabajo podría parecer bastante buena, la realidad es que ya esto genera algunas afectaciones a la salud, entre ellas dolor de cabeza, brazos o piernas.
Asimismo se recomienda utilizar una lámpara con luz cálida que ilumine el teclado, para no tener que forzar la vista y contrarrestar la luminosidad del monitor; sobre este tema destaca la regla '20-20-20', que hace mención que por cada 20 minutos de trabajo en la computadora, se debe separar la vista de esta por 20 segundos a una distancia de 20 pies para así poder descansar los ojos.