. Al fin y al cabo, no es sólo nuestra resistencia la que nos lleva a través de cada paso en el pavimento hasta la meta, sino el calzado que llevamos en los pies.
depende de lo que haga tu pie mientras corres. "Algunos pronan o supinan", dice Copeland, explicando la diferencia entre los corredores que colocan su peso en el interior frente al exterior de sus pies. "A veces, necesitas más apoyo en función de esto". Determinar tu tipo de pie es clave, y hay varias pruebas fundamentales que puedes realizar para hacerlo en la comodidad de tu propia casa.
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