Alimentos ricos en grasas podrían afectar al cerebro y la memoria

Tener una buena alimentación le ayuda a nuestro cuerpo a trabajar correctamente. Si consumimos los nutrientes necesarios, cada uno de nuestros órganos podrá realizar su función, además una sana alimentación puede prevenir ciertas enfermedades., gracias a él se realizan funciones vitales como respirar, comer y dormir. Por si fuera poco, con este órgano podemos percibir estímulos, olores, sabores, entre otros.

Un estudio publicado en Science Direct demostró que las personas que consumen este tipo de grasas pueden tener un mayorPor otra parte, los alimentos que contienen altos niveles de azúcar como postres procesados y bebidas azucaradas como el refresco o Este tipo de grasa ayuda a la plasticidad cerebral, un proceso que realiza conexiones entre neuronas para que produzcan un intercambio de energía llamado sinapsis.funcionen correctamente también debes incluir en tu alimentación carbohidratos como el arroz o la pasta. Estos son importantes para que las neuronas del cerebro obtengan energía y así se produzca una adecuada actividad cerebral.

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