“머리를 어떻게 감으면 좋아요.” “1주일에 몇 번 감는 게 좋은가요.” “어떤 샴푸가 탈모에 좋은가요.” “린스나 컨디셔너 트리트먼트가 오히려 좋지 않다는데 쓰지 않는 게 좋은가요.” 이처럼 머리를 감고 말리는 것에 대한 질문이 많다.
첫째, 머리카락과 두피의 청결을 지키는 것이다. 일반적으로 1주일에 3-4회 머리를 감으면 무난하지만 사람마다 피지나 땀 분비는 차이가 있다. 남녀간 성별 차이도 있고 피부가 지성인 사람과 건성인 사람, 두피 민감성을 가진 사람도 있다.반면 40대를 넘어서면 피지 분비가 줄어들기에 노년층에서는 피부가 건조해지기 쉽다. 계절적으로도 봄가을에 꽃가루 등이 많거나 미세먼지가 많은 때, 야외 활동이 많은 날에는 머리를 저녁에 감고 씻는 것이 좋다. 본인의 피지 분비, 생활 습관, 환경에 따라 머리 감는 횟수를 조절하면 된다. 두피도 피부이므로 너무 건조하면 두피에 보습제나 부드러운 연고 등을 사용하도록 한다. 두피는 머리카락이 자라는 토양이라 할 수 있으니 두피 상태가 좋지 않은 경우 두피 치료만 잘해줘도 탈모 치료에 도움이 된다.
셋째, 머리카락 건강과 수분을 잘 유지하자. 나이가 들면서 머리카락을 만드는 모낭도 나이를 먹는다. 젊을 때보다 모발 굵기가 조금씩 가늘어지며 각질층도 푸석푸석해지고 윤기가 떨어져 모발 광택도 줄어들게 된다.
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