もし、足の長さと同じ27cmの靴を履いた場合、履くことはできますが、歩くときに、靴の中で足が伸びる余地が無くなり、足に余計な負担がかかります。筆者の足の骨格の場合、この余地のことを考えても、靴のメーカーにもよりますが、28〜28.
5cmの靴を履くことができると言うのです。筆者の足の骨格は、右足の内側の骨が、正常な位置とずれていて、右足を地面につけた時に左側に傾いている状態です。このずれている骨が靴にあたるのを嫌がった結果、靴のサイズがどんどん大きくなっていったようです。足骨格に問題がある場合は「足骨格を修正し、身体全体のバランスを正しい位置に戻すと、これらの痛みが緩和される場合があります」と松下さん。だからといって、いきなり適切なサイズの靴を履いたからといっても、歪みが直るわけではありません。筆者の場合は、骨の内側が靴に当たって痛みを感じます。松下さんによると、自分自身に適した形のインソールを作って、日常生活で使い続けることで、足の骨格の歪みを矯正できます。筆者の場合は、ずれている骨を支えるような形のインソールになるようです。「自分の靴のサイズはこれ」と固定観念にとらわれず、「靴の履き心地はこんなもの」と思い込まずに、一度サイズを計測して自分の足と向き合ってほしいと松下さんは言います。
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