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健康食として注目の大麦 もち麦と押麦って何が違う？｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEこの記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】最近、健康面で注目されているのが大麦です。スーパーなどの店頭には、「もち麦」「押麦」「米粒麦」など様々な商品が並んで… 若菜😉
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冬の憂鬱、もしや光不足？ 朝に太陽光浴び予防を｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE冬が近づくにつれ、気分が落ち込む、日中も眠気が残る――。こういった不調を感じるなら、季節性うつ病の可能性がある。日光を十分に浴びずにいると発症しやすい。日常生活でできる対策を知っておこう。冬に向けて日照時間は短くなり、太陽光の強さも弱まる。 だから、ニートや引きこもりはうつ病になりやすいのかぁ。
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血管の健康を保つ「7つの方法」 認知症予防の可能性｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE心臓、血管などの循環器の健康状態が良好な高齢者ほど、認知症の発症リスクが低く、認知機能の低下の速度が遅いことが、フランスの疫学研究で示されました。中年期の高血圧、脂質異常症、肥満、糖尿病などは、脳卒中、心筋梗塞に代表される循環器疾患だけで…
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やせているのに糖尿病 なぜそんなことが起こるの？｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEこの記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】日本人は、太っていなくても糖尿病などの生活習慣病になりやすいことが知られています。その理由の1つとして近年注目されて… 糖尿病は、フィードバックが正常 に行われないことにより起るから、 体重は関係なく、機能の問題です
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発達障害、親子で治療 接し方指導など相乗効果も｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE「じっとしていられない」「注意力が欠ける」といった症状がある注意欠如・多動症（ADHD）など、発達障害の改善に親子で取り組む試みが注目されている。親が子への接し方を体系的に学ぶ「ペアレントトレーニング」を試みるクリニックもある。また子どもの親…
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今冬のインフル流行は遅め？ まずワクチン、新薬も｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEインフルエンザの流行の季節が近づいてきた。2018年は新しい治療薬が出たり、これまで10代には制限されていた治療薬が使えるようになるなど、治療の選択肢も広がる。予防法や治療の留意点をまとめた。例年11月末ごろから流行し始め、1月末から2月上旬にピー… はい！今年もインフルエンザのワクチン💉💦注射を受けましたよ。でも痛いし、痒くなるし だるくなるし自分の腕じゃないみたい😰何とかならない？(~O~;)か😭 ワクチンがない
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実は我慢禁物 腰痛・肩こりが招く職場の経済損失｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE国民病といわれる腰痛や肩こり。働き盛りの人に多い疾患だ。また、慢性化しやすい症状だけに「老化のせいだから仕方がない」「治らないので我慢するしかない」などと、やり過ごしている人も少なくないだろう。ところが、最近の研究から、腰痛や肩こりなどの…
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ロカボって何 “不摂生”でも健康になれる生活習慣｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE人生100年時代のための最新健康・美容情報体感イベント「スマートリィ・エイジングEXPO」（主催・日経ヘルス、日経グッデイ、日経BP総研、2018年7月）。そこでの講演の中から、話題の糖質制限食「ロカボ」を提唱する、北里大学北里研究所病院糖尿病センター… 成る程 糖質制限（ロカボ）をすると 脳が働かなくなります （脳の唯一の栄養は糖分） 野菜、肉、魚を万遍なく 食べて 山に行って美味しい空気と 水を飲んで 適度に体を動かせば 自然と健康な体になります こちらもご覧下さい↓
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スクワットで効率よく下半身を鍛えるコツは？｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEこの記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】下半身の筋力を強化したいと思ったらスクワットが思い浮かびますね。中高年や運動不足の人にも向いている方法ですが、スクワ…
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インフルの季節が来た！ ウイルス知識をクイズで点検｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEインフルエンザやノロウイルスなどがはやる季節。正しい情報をどれだけ知っているだろうか。1000人に聞き、正答率が低い順にランキングした。1位 風邪やインフル予防に取りたい栄養素は？正答率9.2％(1)ビタミンA (2)ビタミンC (3)ビタミンD風邪やインフ… 4574は過去の関連銘柄。
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