今回2時間半という短時間のプレーにも関わらず、頭皮の菌叢がこれほどダイナミックに変化したことは驚きです。また、網羅的に頭皮の菌叢を解析したところ、菌叢の多様性が低下していました。薄毛の方では菌叢の多様性が低いといった研究報告もあることから、菌叢の変化に伴い、頭皮環境の悪化を引き起こし、抜け毛へと繋がる可能性は十分に考えられます。今回たった2時間半という短時間でさえこれほどの菌叢変化がみられたことから、プレー後の洗髪などのケアは必要不可欠です。また、プレー中においては、帽子着用による頭皮の蒸れを軽減させることも重要です。通気性の良いメッシュタイプの帽子を選択し、こまめに脱帽をしてタオルで汗を拭うことをお勧めいたします。頭皮環境を清潔に保つには、シャンプーでケアをすることが一般的です。しかし、スッキリ感を求めて頭皮の皮脂を取りすぎるのは禁物です。シャンプーは「頭皮の汚れはしっかり落とし、必要な皮脂を適度に残せる」商品を使用して、指の腹で優しくマッサージするように洗うことをおすすめいたします。
また、シャンプー以外のケアでは、育毛剤の使用も効果的です。頭皮の血行を促したり栄養を与えたりすることで、頭皮環境の改善が期待できます。頭皮の血行促進に有効な「酢酸-DL-α-トコフェロール」や、フケやかゆみを抑える効果が期待できる「グリチルリチン酸ジカリウム」が入った育毛剤がおすすめです。
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