紫外線は、私たちがビタミンDを皮膚で合成するために必要としています。しかし、同時に、浴びすぎた場合には、日焼け、しわ、シミ等の原因になります。さらに、長年浴び続けていると、良性・悪性の腫瘍や白内障等を引き起こすこともあります。×水の中では日焼けをしない冬は、一般的には紫外線が弱いですが、冬でも注意したいのが雪です。雪の反射で、紫外線を浴びる量は「2倍」近くになるそうです。また、スキーなどで雪山に行く人もいると思いますが、標高が高くなると、紫外線量は増えるということです。.
紫外線は、私たちがビタミンDを皮膚で合成するために必要としています。しかし、同時に、浴びすぎた場合には、日焼け、しわ、シミ等の原因になります。さらに、長年浴び続けていると、良性・悪性の腫瘍や白内障等を引き起こすこともあります。×水の中では日焼けをしない冬は、一般的には紫外線が弱いですが、冬でも注意したいのが雪です。雪の反射で、紫外線を浴びる量は「2倍」近くになるそうです。また、スキーなどで雪山に行く人もいると思いますが、標高が高くなると、紫外線量は増えるということです。
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