VUMCによると、サマータイムで時間が変わることで睡眠のパターンが崩れ、それが概日リズム（いわゆる体内時計）のコア遺伝子のエピジェネティクスを変えてしまう可能性があるという。体内時計は、太陽の光によって実際の時刻と「同期」されることが分かっているが、サマータイムで1時間ずれることで、狂いが生じるのだ。
VUMCは、サマータイムになって時刻を変更することと、心臓発作や虚血性脳卒中などのリスクが高まることには関係があると指摘。さらに、サマータイムによる時刻の変化からの影響で、成人は睡眠が平均15〜20分短くなると説明している。この睡眠不足が原因となり、死亡につながるような事故も増える可能性があるのだという。解説記事を執筆した睡眠の専門家の1人、ベス・アン・マーロウ教授（VUMC睡眠障害科の小児科医でもある）は、「サマータイムで時間が1時間ずれることなんて大した問題ではない、1日で慣れる、と人は思いがちだが、実は体内時計が狂ってしまっていることに気づいていない」と指摘する。 「年に2回、それぞれ1時間ずれるだけという話ではない。1年のうちの8カ月間、体内時計が合っていない状態になるということだ。サマータイムや、サマータイムと太陽の光との関係は、脳に深く根差したシステムである体内時計に多大な影響を及ぼすものだ。サマータイムは、睡眠と覚醒のパターンや、日中の注意力といった脳の機能に影響する」とマーロウ教授はVUMCに説明している。
仮に「夏時間による年に2回の体内時計の調整が脳に悪影響を及ぼす」のが事実とすると、毎月何回も最大12時間の時差がある海外と行き来しているパイロット、ビジネスマン達の脳はどうなってしまうのだろうか。 サマータイム 夏時間 虎吉サイエンス
以前は「欧米では～」がよく聞かれてたけど、最近の政府はヨーロッパが止めたことをしようとするんだね(笑) つまり「米」か…？
夏時間とか早番、遅番とか、一旦時間を設定して再度切り替えるのは心身ともに疲れますね。時差ボケと一緒。
サマータイムは余暇を楽しめると書いた産経新聞社の皆さんは、今年はさぞ楽しい夏を過ごされたんでしょうね。
普通に考えたら「そりゃそーだろ」って感じだったんだけど。
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