dell’accumulo di liquidi in eccesso ci sono gli stili di vita, tra cui lo scarso movimento e la dieta sbilanciata, biologa nutrizionista specialista in Scienza dell’alimentazione. «
Un’alimentazione povera di cibi ricchi di potassio, antiossidanti e fibre favorisce la ritenzione idrica e di conseguenza, la comparsa di gonfiori e ristagni su gambe, glutei, cosce e panciaCOSA FARE PER COMBATTERE LA RITENZIONELa prima cosa da fare a tavola per combattere la ritenzione idrica è aumentare il consumo di vegetali, ricchi di acqua, fibre e antiossidanti.
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