– Pressione alta? Prova il Tai Chi

Se la pressione è alta e gli esami del sangue non sono granché, è arrivato il momento di mettere in atto una serie di strategie per prendersi cura del proprio cuore per davvero. Il vostro medico di certo vi avrà suggerito come comportarvi a tavola e di fare esercizio fisico con regolarità: seguite e i suoi consigli e se jogging, ciclismo, nuoto o palestra non fanno per voi e non vi entusiasmano, provate il Tai Chi.

A confermarlo è un'analisi dell'Università dello Sport di Shanghai pubblicata sul Journal of American Heart Association, che ha incrociato i dati emersi in 35 studi precedenti.

Colesterolo Malattie-Cardiovascolari Meditazione Pressione-Arteriosa Qui Gong Respirazione Tai-Chi Trigliceridi

Italia Ultime Notizie, Italia Notizie

Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.

Per rinascere dopo il tumore, prova il tai chiPer rinascere dopo il tumore, prova il tai chi: rilassa il corpo e la mente eliminando insonnia, stanchezza e depressione
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »

25 aprile, i pro-Palestina occupano Milano: cosa può succedereChi c’è e chi non c’è, chi s’inventa l’anti-corteo (anticipato) e chi sale sul palco, chi è atteso e chi ...
Fonte: Libero_official - 🏆 42. / 51 Leggi di più »

Bonus 100 euro ai dipendenti con figli a gennaio. Maxi sgravi a chi assume, oggi le misure in cdm«La nostra linea di azione è chiara: sosteniamo chi cerca un lavoro, chi assume e chi...
Fonte: ilmessaggeroit - 🏆 19. / 65 Leggi di più »

Tumore al polmone, il tai chi migliora sonno e qualità di vitaUno studio su Jama Oncology mostra che un programma di sole 16 settimane migliora il benessere psicofisico dei pazienti con malattia in fase avanzata in modo c…
Fonte: repubblica - 🏆 32. / 53 Leggi di più »

Sclerosi multipla: più equilibrio e forza con Nordic Walking e Tai ChiTorna Nordic Tales, il progetto che avvicina le persone con sclerosi multipla a discipline sportive che allenano il corpo e fortificano la mente
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »

Tai chi e aquagym frenano l’artrosi al ginocchioInformazioni affidabili, accurate e aggiornate per la salute, il benessere e l'equilibro psico fisico.
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »