Tanto, troppo tempo libero, ma nessuna voglia di impiegarlo in modo proficuo. Ecco come riattaccare la spina dell'energia
Una vita a raccontarci che se avessimo avuto del tempo per noi ci saremmo messi a studiare una lingua straniera o avremmo tirato fuori la chitarra. Discussioni con gli amici quando ancora non c’era il coronavirus per convincerli che se avessimo avuto tempo ci saremmo dedicati all’attività fisica. Ora che siamo rinchiusi in casa invece molti di noi non fanno nulla.
Insomma per rimanere nel campo dei modi di dire, è il cane che si morde la coda. Abbiamo poca energia, dormiamo male, non facciamo sport che potrebbe invece aiutarci a stare meglio e siamo spinti a mangiare male, altra abitudine che ci toglie energia.Il primo consiglio degli esperti è quello di crearci una routine anche se siamo chiusi in casa. Più facile per chi è in smartworking, più complicato per gli altri.
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