Alzarsi con il piede sbagliato può compromettere un'intera giornata. Questo modo di dire deriva dalla convinzione, ovviamente senza senso, che mettere per prima a terra il piede sinistro potesse essere presagio di sfortuna. Basti pensare al significato che si dà alla parola sinistro, come ad esempio atmosfera sinistra per indicare una situazione che ci mette paura.
Se preferiamo possiamo bere anche dell'acqua calda, oppure aggiungerci del limone o dello zenzero.Ormai sono moltissimi gli studi che confermano quanto sia importante regalarsi qualche minuti di meditazione. Oltre a calmare l'ansia, dà energia, creatività e concentrazione. Se proprio non riuscite a 'spegnere il cervello', scriviamo un diario o coloriamo per dieci minuti. Esattamente come la meditazione calmano, aiutano la concentrazione e il pensiero creativo.
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