Molti podisti ritengono che basti essere ben allenati per fare ottimi risultati in gara. Anche perché gli stessi atleti magari sanno poi tutto sul lavoro aerobico e anaerobico. Sul VO2 max, ma anche su quante millimoli di lattato si producono negli allenamenti di maggiore qualità. Poi, però, spesso vanno in crisi perché i risultati previsti non arrivano.
Proponendosi obiettivi agonistici o cronometrici ben chiari e con un percorso di avvicinamento alla gara molto lineare. Prima di tutto mirando a traguardi intermedi facilmente raggiungibili. Come primo passo in avanti. In condizioni di insicurezza mentale e di grande emotività puntare subito a risultati molto impegnativi sarebbe un rischio troppo elevato.
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