, meglio se a piedi nudi , respirando le essenze degli alberi e delle piante, che possono avere effetti rinvigorenti o rilassanti, in base alla loro natura.è l’estate, quando molte latifoglie, come i faggi e le betulle, si trovano al massimo del loro sviluppo. Anche le essenze delle conifere, come pini e abeti, apportano benefici balsamici, soprattutto al sistema respiratorio.negli ultimi mesi, questa pratica risulta più che mai benefica e consigliata.
Senza contare che tutti gli esseri viventi emettono campi bio-elettromagnetici e quelli degli alberi – anche se di debole intensità – sono biologicamente affini a quelli degli umani: ecco perché una passeggiata nel bosco può rappresentare davveroPrima di partire zaino in spalla sappiate che i benefici migliori si ottengono facendo una passeggiata dicamminando moderatamente e alternando la camminata a soste lungo i sentieri.
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