Colonna vertebrale: le regole per prevenire i difetti posturali

Scoliosi, dorso curvo, mal di schiena o semplici vizi di portamento: prevenire questi difetti della colonna vertebrale è possibile ma bisogna iniziare già nelle delicate fasi evolutive dell’età pediatrica. Sottostimare eventuali deformità posturali, infatti, mette a rischio il benessere del bambino di oggi e dell'adulto di domani.

Per scoprire i consigli del prof. Misaggi su come prevenire i difetti della colonna vertebrale, continuate a sfogliare la gallery.I genitori dovrebbero educare il bambino il prima possibile ad avere un atteggiamento posturale corretto, specialmente quando fa i compiti e gioca con gli apparecchi elettronici.Sia a scuola che a casa bisogna osservare la postura del bambino da seduto: è necessario assicurarsi che mantenga una posizione dritta della colonna vertebrale.

correttamente. Il peso dello zaino non dovrebbe superare il 10-15% del peso corporeo del bambino che lo indossa. Se l’alternativa allo zaino è il trolley, bisogna verificare che non sia sovraccaricato in quanto, anche se dotato di ruote, questo potrebbe richiedere sollevamenti e movimenti bruschi, provocando al bambino strappi e contratture lombari.

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