Camminare previene le malattie. Che lo sport faccia bene è convinzione radicata e unanime, eppure dall'ultimo rapporto dell'Istituto superiore di sanità si scopre che un italiano su tre è sedentario. E a questa fetta di pigri si aggiunge un ulteriore 37% di connazionali che fa un'attività fisica talmente modesta da essere lontana dai parametri previsti dalle linee guida riconosciute a livello internazionale: 30 minuti al giorno, almeno cinque volte la settimana.
I ricercatori inglesi hanno messo insieme i risultati di 40 studi compiuti tra il 2006 e il 2010 da varie università e hanno stilato l'elenco di 24 patologie che si possono scansare con l'attività fisica più semplice e meno costosa in assoluto.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »
Fonte: vogue_italia - 🏆 17. / 68 Leggi di più »
Camminare scalzi: benefici per i piedi e la circolazioneScopri i benefici di camminare scalzi, come favorire la postura corretta e riattivare la circolazione sanguigna.
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »
Fonte: ilgiornale - 🏆 18. / 67 Leggi di più »